睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠呢？随着物质文明和技术工艺的不断进步，现代人们使用的床垫种类逐渐趋向多元化，主要有：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等，在这些床垫中，弹簧床垫占较大的比重。

弹簧床垫

属现代常用的、性能较为优越的床垫，其垫芯由弹簧组成。该垫有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。

棕榈床垫

由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。该床垫价格相对较低。有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，学校床垫厂家，承托性能差，***不好易虫蛀或发霉等。

现代棕床垫

由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成，环保。山棕和椰棕床垫的区别是，山棕任性优良，但承托力不足，酒店床垫厂家，椰棕整体的承托力和耐久力比较好，受力均匀，相对山棕偏硬。

乳胶床垫

又分合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，弹性和透气不足，天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的香味，柔软舒适，台州床垫，透气良好，但成本很高。

海绵床垫

与弹簧床垫并列作为现代常用的床垫，具有轻便、舒适等特点，但是承托性与透气性不佳。

厚床垫终身用，薄床垫坏了就扔。这是中国人普遍的一个误区，就是认为如席梦思那样的厚床垫就应该一用就是十几二十年，而3公分4公分的薄床垫则不然。其实一款床垫有它的合理使用寿命，超期服役的床垫往往会影响睡眠。床垫不管厚薄，寿命到期就该更换。

具体可以这样判断：床垫中部因为我们每天睡容易损耗，而往往床垫两边是***不容易损耗的，所以可以在使用2-3年以后每年定期感受下床垫中部与两边的支撑是否有能感觉出来的明显差异（中部下陷），如果有则说明寿命将近，如果没有那么恭喜还能使用一段时间。

如何判断床的软硬程度是否适合自己？

1、猛然躺在床上，晃动身体，体验床垫的支撑力（如果床垫会大面积凹下去，说明床垫太软，两人同睡时容易互相干扰）。

2、平躺5分钟，弹簧床垫厂家，用手检查颈部、腰部、臀下、大腿处有没有空隙。

3、侧躺5分钟，用以上方法查看各部位有没有缝隙。

总结：如果床垫没有大面积凹陷，各部位没有缝隙，说明该床垫和身体自然曲线贴切吻合，软硬适中。

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