南昌咸肉菜饭骨头汤培训品牌企业,苏州徽馨徽源餐饮管理
作者:苏州徽馨徽源餐饮2020/9/22 1:42:09






熬骨头的注意事项

.在水开后加少许醋,使骨头里的磷钙溶解在汤内,这样炖出来的汤既味道鲜美,又便于肠胃吸收。同时,炖汤不要过早放盐。因为盐能使得肉里含的水份很快地跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味。

想知道猪头骨和筒骨还有龙骨煲汤的区别?是营养的多少还是味道不同?

猪头骨,就是猪头的大骨,筒骨就是腿的骨头,龙骨就是后背骨头

猪头骨便宜,也很能熬出白色的。但是筒骨性价比高,而且还补钙。龙骨含钙高,其实味道浓烈的就是筒骨,敲碎里面的骨1髓那样味道会非常好。



青菜中等大小一棵、咸肉一小块(提前用清水泡四小时以上,以免过咸)、熟米饭适量

  [做法]

  1、青菜洗净切碎,用盐腌五至十分钟,把渗出的水分挤干备用。这是为了确保炒熟后的青菜颜色碧绿,但腌制时间不能过长,不然***健康。

  2、泡好的咸肉切成小粒。

  3、锅烧热,放少许油,加咸肉粒炒熟,再倒入冷米饭,小火翻炒至热透;然后换大火,把青菜放进去一同翻炒,后按各人口味加些盐和味精即可。



咸肉菜饭骨头汤

咸肉菜饭的菜,定是要用矮脚青菜的.矮脚青菜叶色浓绿,叶柄肥糯,才能烧得菜饭.长梗青菜和北方的油菜,无法相比.菜在饭里虽焖得黄烂,但吸足了味道,自有一种炉火炊熟的热香,撩人食欲无限

秋霜打过,矮脚青菜开始上市.咸肉菜饭正当节令.

这道苦力饭,原是把白饭加以猪油炒过的青菜焖熟拌食,老早随着谋生的人去到,添了几丁咸肉,伴以黄豆骨头汤,味道就更香了.拮据匆忙的日子,咸肉菜饭是省心省力的家常饭,家里做,家里吃,做起来简单,吃起来喷香.


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