菜饭骨头汤的菜用的是荠菜，下面介绍下荠菜。

据现代科学分析，荠菜不仅味美可口，而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、***B1、***B2、尼克酸、***E、***C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分

荠菜所含的蛋白质、钙、***C尤多，钙含量超过豆腐，胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味鲜美者，骨头饭加盟店，是因为它富含氨基酸达11种之多。

咸肉菜饭骨头汤中的咸肉是采用黄山农家正宗咸肉，下面介绍咸肉的形成。

主要***猪肉为人类提供蛋白质和必需的腌肉脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，菜饭骨头汤培训，能改善缺铁性贫1血。

咸肉菜饭骨头汤

咸肉菜饭的菜，定是要用矮脚青菜的.矮脚青菜叶色浓绿，叶柄肥糯，才能烧得菜饭.长梗青菜和北方的油菜，无法相比.菜在饭里虽焖得黄烂，但吸足了味道，自有一种炉火炊熟的热香，撩人食欲无限

秋霜打过，矮脚青菜开始上市.咸肉菜饭正当节令.

这道苦力饭，原是把白饭加以猪油炒过的青菜焖熟拌食，老早随着谋生的人去到，添了几丁咸肉，伴以黄豆骨头汤，味道就更香了.拮据匆忙的日子，咸肉菜饭是省心省力的家常饭，家里做，家里吃，做起来简单，吃起来喷香.

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黄豆骨头汤做法：材料:棒骨一根，杂骨若干黄豆100g，冷水浸泡过夜葱结姜片料酒盐做法:1.冷水，中火，菜饭骨头汤，将肉骨头氽10分钟. 肉骨头冲洗干净.2.砂锅加入肉骨，冷水，菜饭骨头汤加盟，葱姜，盖严，大火烧开，期间捞出浮沫.3.加黄豆，少许料酒，转小火，焖2小时.4.加盐调味，起锅后洒上葱花。

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