jie毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

这些是***显著且***为廉价的jie毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，***认为有bu气活xue、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分du素带出体外。

绿豆味甘性寒，有清热jie毒、li尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、jie毒、止teng等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。

1、中药--茯苓敷面

将白茯苓磨成细粉，蜂蜜来调匀，每天晚上进行敷面，白天起来洗净，长期坚持用，半月就可见到明显的效果。

2、西药--VC口服

我们都知道女人补充VC是***蕞好的途径，***教育网|搜集整理因为它不仅可以***更能够淡化***，每天坚持服用，也能够帮助去que斑。

3、食疗--香菜水

将香菜熬成汤，每天洗脸，时间长了自然就会消除que斑。

4、水果疗法--柠檬

柠檬是VCzhi王，饮用柠檬水不仅可以***肌肤，更可以防止黑色素沉淀，对祛斑效果也很明显。

5、废物利用--茄子皮

将干净的茄子皮贴在脸上，以黑吸黑，一段时间过后脸上的黑斑也会不见啦。

颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。阳光灿烂的早晨，神清气爽地揽镜穿衣，准备给同事制造一个赏心悦目的惊喜。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生***或泛黑等老化现象，所以平日应多加***。常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹an摩。颈部的an摩用全部手指，由下往上揉搓。注意，颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。这样不仅可以预防***的产生，还可改善头部及肩部的血液循环呢！