苏州硒锶宝天然矿泉水有限公司位于苏州高新区镇湖街道绣品街269号，公司主营桶装、瓶装、袋装饮用水，饮水机及其配件，天然矿泉水，我们始终为客户提供好的产品和技术支持、健全的***服务。

目前并没有科学证据足以说明，多喝水就能多排水。一般认为，健康成年人每天需要补充2000毫升左右的水分，这2000毫升水分包括食物里的水分。水的需求量必须视每个人所处环境、温度、湿度、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有一个确定的标准值。

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水量控制　　

饮水不足损伤肾　　北京大学公共卫生学院营养学***、博士生导师李可基表示，饮用水的首要营养作用是为机体提供水，一般情况下，人每日维持2-3升左右水的进出平衡，水入不敷出可以造成机体脱水。研究发现，如果水摄入少，患肾和泌尿系统***的几率将增加。身体缺水时，不仅影响***，还容易造成泌尿系统的增加。饮水不足造成机体脱水，富硒矿泉水，甚至造成低血钠，富锶天然矿泉水，轻者影响认知功能和体力工作能力，重者导致***。

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合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，吴江区矿泉水，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。　　

喝多少水因人而异　　

水应该是需要多少，就补充多少。正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分:正常的尿液颜色是淡***，如果颜色太深就应该补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。

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