苏州硒锶宝天然矿泉水有限公司位于苏州高新区镇湖街道绣品街269号，公司主营桶装、瓶装、袋装饮用水，饮水机及其配件，我们始终为客户提供好的产品和技术支持、健全的***服务。

TIPS 如何判定好水　　

国际标准值将水中的钙镁两种矿物质的含量多寡以软硬度作为表示，计算方式是以每升矿泉水中的镁含量×4.1，所得数值介于以下三种范围：0～178是软水，178～357是中硬水，357以上是硬水。一般来说钙含量越高，矿泉水口感会比较重，反之则会清淡些。因此对于成年人来说，饮用烧开过的自来水、合格的天然矿泉水或矿物质水比纯净水更有益健康。而镁的含量越高则口感会比较苦。

水量控制　　

饮水不足损伤　　北京大学公共卫生学院营养学、博士生导师李可基表示，饮用水的首要营养作用是为机体提供水，一般情况下，人每日维持2-3升左右水的进出平衡，水入不敷出可以造成机体脱水。研究发现，如果水摄入少，患和泌尿系统的几率将增加。身体缺水时，不仅影响，还容易造成泌尿系统的增加。(1)矿泉水含有多种矿物质，如钙、镁、钠、二氧化碳等成分，能健脾胃，增食欲，使皮肤细润。饮水不足造成机体脱水，甚至造成低血钠，轻者影响认知功能和体力工作能力，重者导致。

坐飞机时应该多喝矿泉水

　飞机上免费饮料多种多样，很多人喜欢喝果汁、咖啡，甚至啤酒，其实，矿泉水才是好的飞行饮品。　　飞机在高空飞行中，舱内空气干燥，会使体内水分大量消耗。刊登在美国《消费者报告》上的一项数据显示，飞机每飞行1小时，***内水分会减少0.3千克。缺水使人容易疲劳，并产生眩晕、恶心的反应。因此，及时补充水分很重要，但并不是所有饮料都能解决这个问题。饮水不足或一次大量饮水都会损害健康成年人每天的饮水量应为2-3升，这些水量应在一天内分次饮用。在接受《生命时报》记者采访时，北京协和***营养科副主任于康解释道，尽量不要在飞机上喝咖啡，尤其是平时不经常喝的人，会引起心跳加快，导致不适。另外，由于飞机起飞后气压，压迫腹腔，喝啤酒和碳酸饮料会让人腹胀和恶心。而矿泉水中的水分子活性强、分子小，与其他饮料相比，***吸收效率更高。除了矿泉水，绿茶也是不错的选择。