苏州硒锶宝天然矿泉水有限公司位于苏州高新区镇湖街道绣品街269号，公司主营桶装、瓶装、袋装饮用水，饮水机及其配件，我们始终为客户提供好的产品和技术支持、健全的***服务。

矿泉水补水***超级面膜 　　原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、***C适量。我用的是普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。就是因为水里含有二氧化碳气体，瓶装矿泉水的成分跟矿泉里的水成分完全一样。 　　做法：只要把***C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 　

坐飞机时应该多喝矿泉水

　飞机上免费饮料多种多样，很多人喜欢喝果汁、咖啡，甚至啤酒，其实，矿泉水才是好的飞行饮品。　　飞机在高空飞行中，舱内空气干燥，会使体内水分大量消耗。刊登在美国《消费者报告》上的一项数据显示，飞机每飞行1小时，***内水分会减少0.3千克。缺水使人容易疲劳，并产生眩晕、恶心的反应。因此，及时补充水分很重要，但并不是所有饮料都能解决这个问题。在接受《生命时报》记者采访时，北京协和***营养科副主任于康解释道，尽量不要在飞机上喝咖啡，尤其是平时不经常喝的人，会引起心跳加快，导致不适。天然水虽取自污染较少的地表水或地下水，经过深度过滤及系列加工处理，但矿物质含量非常少，明显低于矿泉水。另外，由于飞机起飞后气压，压迫腹腔，喝啤酒和碳酸饮料会让人腹胀和恶心。而矿泉水中的水分子活性强、分子小，与其他饮料相比，***吸收效率更高。除了矿泉水，绿茶也是不错的选择。　　

把喝咖啡、浓茶和酒当成喝水　

　咖啡和茶水有作用。当喝这些饮料时，补充与其等量的水。酒是很特殊的饮品，因为每喝下1毫升酒精，就会有10毫升水从尿中排出。这也是许多人酒后喜欢的原因。因此，喝完酒后应该及时补水，饮酒量的5－8倍。　　边吃饭边喝水　　吃饭时喝水会产生胃胀的感觉，饭后喝很多水会导致不良。矿泉水别放后备箱炎热的夏季，有车一族喜欢在汽车后备箱放矿泉水，想喝的时候随时取。持续喝水也不好，因为这样有可能饮水过量。饮水过量可能导致血液过分稀释，体内细胞膨胀，因此，吃饭时饮水要适量。　　

合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。　　

喝多少水因人而异　　

水应该是需要多少，就补充多少。正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分:正常的尿液颜色是淡***，如果颜色太深就应该补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。