学龄前的宝宝怎样补充维生素
作者:2016/11/17 1:49:49

  家长应要注重学龄前孩子维生素的补充,但是,补充维生素也不可盲目。因为,为孩子补充维生素的错误方法会适得其反。

  苏必达告诉你几种维生素的补充小知识:

  维生素A:维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题,不仅普遍存在发展中国家,而且存在于发达国家。维生素A缺乏多见于0-6岁儿童,少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时,由于普通的面粉中不含维生素A,极其容易造成维生素A缺乏,缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。

  维生素B:处于生长发育中的孩子们,好动,活动量增加,要及时增加与热量代谢相关的维生素B族,其中维生素B1被称为大脑及肌肉的维生素,维生素B2在食物加工时极其容易损失。

  维生素C:维生素C影响儿童牙齿、骨胳的形成,缺乏后可使牙齿、骨胳变得脆弱,容易发生损伤和折断。因此儿童缺乏维生素C可以影响牙齿的生长和骨胳的形成。

  维生素D:维生素D是一种特殊的维生素,它不但能帮助钙的吸收,有效地促进骨钙化,促进成骨,医学研究还发现了维生素越来越多的作用,如增加机体免疫力、降低糖尿病、心血管疾病、癌症的发生率等。维生素D可以通过阳光中的紫外线直接照射皮肤而合成,但因为宝宝不宜长时间直接暴露于阳光下,因此父母亲应及时地给小儿补充维生素D,让孩子骨骼健康生长。

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