豆腐含有丰富的蛋白质，其含量比大豆还要高，豆腐含有的氨基酸也是***所必需的，因此豆腐的***非常好，虽然如此，但是日常生活中我们还是要注意豆腐的营养及注意事项，这里有些注意事项要提醒下喜欢豆制品的朋友。
　　一、豆腐中含有丰富的蛋白质，但是如果一次性食用大量则会阻碍***对铁的吸收，进而导致***，严重者甚至出现腹胀、腹泻等不适症状。
　　二、通常情况下，蛋白质在***内经过代谢变化，***后大部分会成为含氮废物，排出体外。但是人到老年，***功能***，此时要注意饮食，若是一次性饮用过多的豆制品，则会导致体内含氮废物大量堆积，不利于身体健康。。。。。。

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