不能饮茶

茶内的咖啡1因可通过乳1汁进行***腹中，引起***（baby）肠痉挛或无缘无故地啼哭。

不能过早催1奶

产后头3天，新妈妈不要急于进食炖汤类食物。因为食物会促进乳1汁分泌，而此时产妇的初乳尚不十分通畅，过早催1乳（lactagogue）可能使乳1房产生胀痛感。

不能多吃味精

如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，对于***是不利的。因为味精内的谷氨酸钠能与***血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致***锌的缺乏。这样，***不仅易出现味觉差、厌食，而还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

不能急于服用人参

人参含有多种有效成分，这些成分能对***产生广泛的兴奋作用，它可能使产后新妈妈因兴奋难以安睡，影响精力的***。另外，人参是补元气的药1物，可促进血液循环，加速血的流动，这对刚刚生完孩子的新妈妈也十分不利。

不能过多吃了鸡蛋（egg）

北京月嫂提醒大家，在分娩后数小时内，尽量不要吃多的鸡蛋，因鸡蛋不仅难以消化，增加胃肠负担。另外，在整个产褥期间，根据***对孕、新妈妈营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃上鸡蛋3—4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃不舒服。

很多宝宝在吃母1乳的时候，在吃完奶后会从口边流出一些奶液，我们称之为漾奶。今天北京保姆（nurse）为我们介绍关于漾奶有哪些措施呢？

1.喂奶（suckle）前先换尿布，喂奶后尽量少搬动***。

2.采用合适的喂奶姿势：尽量抱起喂奶，让宝宝（baby）的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小1肠，这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。

3.对于用奶嘴吃奶的宝宝，选择大小合适的奶嘴（nipple）。

4.给宝宝喂养较为稠厚（stiff）的奶方。

月嫂本身好不好，直接关系到宝宝和妈妈的身心健康，因此月嫂需要满足哪些条件呢？北京月嫂告诉你：

1.具备一定的资格

月嫂是经过护理***知识和基本***知识的学习，或进行***的月子护理培训的。此外，有过生育或养育经验也很重要。

2.与产妇的性格相融

性格相融是来自两方面的，与这家的产妇合得来的月嫂，不一定就适合另外一家。因此，在雇佣月嫂前，产妇就应该把自己的要求尽量讲清楚，了解月嫂的秉性，避免遇到相处不来的月嫂。

3.身心健康

健康状况良好才能做一个称职的月嫂。正规的月嫂一般需进行一个全1面的身体检查，包括乙1肝两对半、肝功能、胸部X检查、等体检项目，合格者才有资格做月嫂。