正确的吸气方法是成功的基础

肺活量是指一次尽力吸气后再尽力呼出的气体总量，笔者认为在技巧和方法上应该做到以下四点：

先吐气再吸气。测试时单手握手柄，检查吹嘴的位置，然后微弯腰，徐徐吐气，紧接着立刻张大嘴巴用力吸气。肺是有弹性的，这样的吸气方法可以吸得更深，让肺获取更多的新鲜空气。

抬头—挺胸—提踵。吸气时做到抬头挺胸，上身仰起，之后要吸到垫脚尖，双手配合着举过肩膀，要明显听到吸气声，尽可能地多吸气。

二次吸气。一种是在张大嘴吸气后立刻抿嘴并迅速用鼻子吸气，吸的气体虽不是很多，但可以充分利用吸气辅助吸气。另外一种方法是“咬气”，大口吸气后快速用嘴巴再“咬”一些气体，存放在口腔里。这两种方法需要学生多次练习才能体会掌握。

吸满3秒钟。在测试过程中，学生吸气强度不足，时间短是通病。根据上述，吸气时要让学生默数到3秒后才能吐气，确保吸气充分。

肺活量测试仪

肺活量测试仪，通过高智能无线主机控制，选用传感器和全无线智能数据传输，选用中文的操作界面，并且可以备份数据，便于查询。支持五种输入读写功能，便于随时更换文字版本，选择喜欢的输入读写。本机多智能接口设计，宽电源电压，交直流两用设计;数据安全有保障，是进行体育测试的选择。从屏幕上方快速下拉进入设置界面，可进行各种设置，从屏幕下方快速上拉退出设置界面。

用途：体育测试

主要功能：测量肺活量

肺测试仪操作

打印纸的安装

在设备的右上方，是打印机的纸盖。盖口可使用右侧的按钮打开。

将热敏纸卷放到托盘中，确保留出约1厘米的纸露在盖子外面。然后轻轻地向下轻压盖子，听到咔嗒一声，即表示盖子已关好。

过量的纸可对着打印机前盒子上的锯齿边撕去。

确保仅使用直径为44mm的热敏纸卷。这些带支架的纸卷可从当地经销商处订购。在开始打印前，请确保设备中的纸张足够。