仰卧起坐测试仪的基本内容

1. 自动测试一分钟仰卧起坐的次数，可反映***的腹部肌群力量。

2. 高位探头、低位探头与大屏幕显示器三者之间均采用无线连 接，达到真正全无线设计理念。

3. 测试感应杆可随受测者身高来进行前后调节，达到测试动作标准化管理；测试感应探头采用抗干扰传感器，具有抗阳光干扰设计，提高测试度与灵敏度；单机使用仍具有语音播报成绩功能

4、 键盘输入学号具备自动递增功能，可增加非接触式和激光条形码扫描仪及刷功能；

5、 主机大屏幕LCD中文显示界面，测试成绩与单机同步显示，屏幕分辨率为240 x128，具背光设计，可选择开启或关闭。具操作提示音及预备或结束声。可语音播报测试成绩。

6、 主机与单机之间采用无线通讯方式传输数据，主机与电脑之间也采用无线通讯方式传输测试数据。（双向无线，避免冗长连接线，便于移动测试）

7、 主机内可储存记忆60000条测试资料，并具有开机自动标定、校对功能，双芯片存储和测试数据双重备份查询、删除、***（防止数据意外丢失）、清空等功能。

8、 主机内置兼容其他测试项目程序，主机相互之间可替换测试， 兼容互通；

9、 主机可扩展无线连接4台仰卧起坐同时测试，达到一拖4的***，提高测试效率

10、主机可同步10000条至测试仪内部（非外接存储设备），可以同步显示学生姓名、性别、年级、班级、号和测试成绩；

11、可扩展VGA功能，无线传输视频

12、主要技术参数：

测量范围：1次～999次 分度值：1次 测量精度：±1次

电源：DC12V1A（由电源适配器提供） 主机内置锂电池连续工作时间：大于8小时

工作环境：5℃ ～ 40℃湿度＜90% 存储环境：-10℃ ～ 50℃湿度＜75%

仪器主机

1、采用高分辨率液晶显示器，具有背光开关，内置IC卡读卡模块;

2、采用的操作系统可充分保障数据的稳定性及安全性，应用2.4G无线传输技术， 主机有效

传输距离不小于200米;与外设无线连接，可支持多个外设同时工作，互不干扰;

3、采用双芯片数据备份，可存储50000条以上测试数据;

4、内置高容量锂电池，连续工作10小时以上，全程低压测试;

5、具备数字、英文字母、智能IC、ID卡、扫描枪五种输入读写功能，

6、主机键盘采用硅胶按键，内置式天线，安全可靠使用寿命长;

注意事项

1、逐渐增加仰卧起坐反复次数

对于一位刚开始以仰卧起坐来训练腹部肌肉的参与者而言，每次仰卧起坐的次数以不超过10个反覆为原则 (先训练您腹部肌肉的肌力) ，每完成一次的仰卧起坐后，应站起或躺下休息，让腹部肌肉能够放松10分钟以上。

2、慢慢进行仰卧起坐

主要是以腹部肌肉的耐力为训练目标，因此，只有慢慢进行仰卧起坐的运动方式，比较能够确实训练腹肌的耐力。

3、仰卧起坐的动作

***上腹部的肌肉，主要有腹直肌、腹外斜肌与腹内斜肌。因此，如果仰卧起坐的动作，都是以上半身在矢状面 (双肩平行的起坐动作) 上的动作进行时，

腹外斜肌与腹内斜肌的训练效果会受到明显的限制，只有增加身体纵轴 (右肩带向左腿与左肩带向右腿) 旋转的动作，才可以避免腹肌训练的不协调状态。

测试流程

1、测试者按照顺序在测试点前排队等候抄。

2、听候监考员指令逐个分头录入信息测试，进入测试区

3、考生佩戴好专用腰带准备测试。

4、测试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝其呈90度角左右，两手指交叉贴2113于脑后。双脚踝关节置于勾脚支架下，以固定下肢。

5、测试者在听到机器下发开始指令后测试，要5261求快速起坐。

6、测试满1分钟，测试仪器发出'嘀嘀'声，结束动作4102。完成1653后写卡及打印结束该项测试。