挂片式力量器械的使用

●很多人喜欢挂片式力量的外观，以及自己把重量片挂上去时的感觉。
　　●挂片式力量器械较大的优势就是非常接近杠铃/哑铃锻炼的感觉，而受伤的风险却能降到小，挂片式训练器，因为它的支撑结构、准确的锻炼模式以及受控制的动作范围。

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挂片式力量器械的益处

●挂片式力量器械大的优势就是非常接近杠铃/哑铃锻炼的感觉，而受伤的风险却能降小，因为它的支撑结构、准确的锻炼模式以及受控制的动作范围。
　　●尽管从***工程学角度来说，挂片式训练器报价，挂片式力量器械和配重式力量器械非常相似，但是挂片式力量器械因为没有操纵杆和滑动的重量片，会减少很多的摩擦力。
　　●挂片式力量器械提供符合大众需要的推和拉的动作，它们通常能够针对目标肌肉群提供更加隔离的旋转动作。

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如何利用挂片力量进行正确的锻炼

动作范围：每台器械都有预先设定的每次重复的动作范围或动作模式。您在进行锻炼时可以看一下器械上所附的图表，就可以事先了解正确的动作范围。如果身体过于放松，容易导致身体姿势变形，以及动作不能达到目标。因此，在锻炼时不但要注意动作的形式，还要看清每台器械上所附的身体图表，并将之作为指导方针。

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