椭圆仪的特点

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椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和***人士的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某***肌肉进行锻炼的能力让它成为***健身房和家庭起居室里常见的运动器械。尽管不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别，但这种机器毫无疑问是煅炼者进行心肺功能锻炼的有力器械。 椭圆机特点就是***运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激***的调节，国产椭圆机哪家好，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。

椭圆仪的优点

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椭圆机是一种常见的健身器材，它多用于有氧运动。椭圆机对我们的膝盖、背部等部位的压力较小。因此更适合长期的锻炼。

在使用椭圆机进行锻炼时，并不会对我们的膝关节造成很大的损伤，它能使我们避免快走或跑步等产生的力量，从而很好的保护我们的各处关节和肌肉。对于年轻人和老年人来说，使用椭圆机进行锻炼是一个很好的健身途径。

椭圆仪简介

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椭圆仪(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，椭圆仪(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，国产椭圆机，而且也广为使用者喜爱。椭圆仪的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作，因此椭圆仪的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆仪被设计出来的时间虽短，但是由于受到大众的喜爱，国产椭圆机哪个品牌好，因此发展也相当的迅速。可惜，在运动生理学的***书籍中，介绍这个新运动工具的运动生理反应资讯还不多。

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