铅毒的预防

切断污染源

预防铅毒有效的措施是切断污染源，降低各种垃圾对我们生存空间的污染。减少铅毒性的危害，首先应避免对铅的接触，如对汽车尾气进行处理，研制不含铅的颜料和涂料。不吃或少吃含铅食品如松花蛋、 膨化食品、 铁皮罐装饮料、 爆米花等，以及易被铅尘污染的食物，不饮用较长时间保存在含铅管道内的自来水，清晨应先排出室内含铅管道内的过夜水再使用。

远离铅污染区

民众应尽可能远离有铅污染的工业区，高铅作业的工作人员要有良好的防护措施。由于儿童对铅毒比较敏感，而公路两侧的铅污染一般较重，铅桶哪家好，所以不要在公路边玩耍、 散步， 以减少呼吸道对铅的吸收。儿童应养成用流水洗手的好习惯，饭前、便后、学习结束、玩耍后、外出归来、吃水果前都要正确地洗手，这样可减少铅经消化道的吸收。要定期进行身体内铅指标的检测，一旦发现铅毒应立即采取措施。

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排铅食物及铅毒的预防

排铅的主要食物来源

1. 富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等。

2. 含高钙的食物：虾皮、奶类、豆类及其制品、蟹、芝麻、芹菜叶、荠菜、萝卜叶、莴苣叶、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、马铃薯、骨头汤。

3. 含铁丰富的食物：猪血、猪肝、猪腰、木耳、红枣、蛋、紫萝卜、芹菜、胡萝卜、西红柿、山楂、桃子、草莓、桂圆等。

4. ***C、B1、B2、B6、B12；叶酸；微量元素也应多多摄入。

5. 其他：大蒜；此外，果胶(酸牛奶)有***铅吸收的作用。

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防护用品供应商简介

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