北京正骨手法

你知道平时如何才能更好的保护自己的***吗，北京正骨手法发明人告诉您，

北京正骨手法发明人告诉您，平时要养成吃喝些自然温度或较冷饮食的习惯，尽量将饮食温度控制在60度以下，还要戒烟适量饮酒，避免长时间呼吸污染空气，避免咽喉部和食道粘膜受到刺激出现病理改变而累及周围***。

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无论乘车还是在家或其它场合，尽量避免坐着睡觉。避免突然用力摇头转颈，防止***“挥鞭样”错位损伤。

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宝芝堂胡进江***提醒大家日常预防：

①避免俯卧爬式睡觉姿势

②睡前醒后平稳缓慢活动头颈部，使***左右相互水平旋转范围达60°—80°注意活动时速度要慢、角度要大（向左旋转时左眼余光看到左肩峰约60°，看到左肩后背或左肩胛骨上方部约80°。看右侧角度同左侧）；

③经常锻炼12式脊椎***操

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深透指手法的作用力须达到病变部位。这一点除了要求***医生须练手法外，还告诫医生须作***练功，象易筋经、少林内功等，并且在手法操作过程中要全神贯注，做到意到、气到、力到，正骨手法培训费用，只有如此才能随着疗化实践的增多而使手法得到较大的深透力。

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