研究发现，100毫克（约1杯咖啡）就能让***新陈代谢率增～4％，如果能配合运动，热量可消耗得更快，所以喝过咖啡再去运动，是瘦子才知道的塑身祕诀。

不过，若习惯在咖啡中加入奶精和糖，恐怕***不成，反而吃下更多热量，商用咖啡机销售，劝你若要***消水肿，还是以黑咖啡较适合。

早上喝咖啡还有一项独特的好处─帮助。由于咖啡可刺激肠胃蠕动，产生作用，可改善；不过有趣的是，早上饮用的效果特别显著，但其他时间喝咖啡效果不大。

另外关于研磨颗粒与咖啡冲煮温度也有一定的关系，咖啡颗粒研磨得越细，总表面积就会增加，与水接触时也就相对可以溶出较多成分。

想要冲出一杯好喝的手冲咖啡，咖啡粉的颗粒要比浓缩咖啡大，更重要的是研磨度要均匀：颗粒太细的咖啡在与热水接触时经常会发生过度萃取的情形，将杂质一并溶出，结果带出咖啡的苦味、并使咖啡的香气模糊不和谐。至于粉末的颗粒大小则得依据手冲方式、冲煮分量（水量）和过滤方式来决定。

十、去头皮角质、护发

咖啡渣混合在香皂或沐浴露里，代替磨砂膏来皮肤，有清洁毛孔和去角质的作用，wega半自动咖啡机，可以让皮肤更光滑，可以亮发还除油，安定门街道咖啡，混合咖啡渣和润发乳，当润发乳用;或者一周一次，家用咖啡机销售，煮一壶咖啡，涂在洗干净了吹干了的头发上，20分钟后冲洗，长期坚持会有效果。用咖啡洗头对深褐色的头发有好处，还可以使头发变得更黑，更具光泽活力。

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