2.专家建议每天不要超过3杯（200毫升）；

3. 不要喝过烫的咖啡，琉璃河咖啡，经常喝超过65℃的任何饮品都会增加食道癌的发生风险；

4. 特殊人群要注意少喝咖啡，比如孕妇、人群、患、、等疾病的人长期或大量饮用咖啡会使情况更糟。

另外，有关研究表明：

喝咖啡和小睡的强强联手可以做到 1 1＞1 ，因为喝完咖啡小睡能有效抑制疲劳。

的两面性：

是一种化合物，不仅能直接兴奋大脑皮质，lelit半自动咖啡机，还能直接兴奋延髓，有一定的精神依赖性潜力，适度使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用，临床上用于和昏迷复苏，我们人类的许多变革还是要归功于，因为这一咖啡的主要成分，赋予了咖啡一种使人类在思维活动中保持清醒、力、获得灵感、变得健谈的能力。但对健康成人而言，一天可以摄取的量大约于300毫克到400毫克之间，如果有心脏疾病的人，份量大概是要减到一半，一天不要摄取超过150到200毫克的，小于12岁不要碰，青少年一天不要超过100毫克。然而孕妇要比较节制，一天不要超过100到200毫克。

5、如果想早上喝一杯咖啡提提神，是吃完早饭后再喝。

当然，如何喝咖啡其实是一种自由，咖啡豆销售商，但怎么喝才正确，是有科学的。如果这是一杯融合好的卡布奇诺，则不需要搅拌。

早上空腹喝很可能导致低血糖。喝咖啡前吃些富含碳水化合物的食物，专业咖啡机维修，如面包、包子及各种饼类等，既保护胃肠，又能为身体增加能量，提高工作效率。

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