◆ “猎人”体能特训：

（一）山地奔袭：穿越山岳丛林，跨越沟坎河障、自身负重不低于10公斤的背囊(女子为8公斤)；

（二）自身负重5公斤的重物长跑3000米；陌域隐蔽行军、穿越障碍、警戒露营；

（三）极限涉水、负重接力、轮胎、箱、拖举蹲起50次(反复练习）；

（四）深井突围、铁丝网、高空障碍……全副进行障碍穿越；

（五）牵引横越徒手攀爬越过30米绳桥；

（六）扛圆木行军5公里，背上和生存用品；

（七）抗爆嗮训练手持95，枪口用绳子吊砖头，一动不动2小时。挑战体能极限、技能顶点、心理底线的训练形式；增强健康体魄，提高学员团队协作能力；帮助营员从体能、力量、协调性、敏捷，强化训练如军人所具备的身体素质。

参加过青少年军事夏令营活动的同学都会有这样的感受：

　　1.人人向往的严谨自律，勇武的风貌

　　体验艰苦的生活，让孩子们建立良好的时间观、纪律观、荣誉观;改变孩子懒散、拖延等各种不良习惯，规范行为习惯，加强自我管理能力。向解放军看齐，学会坚强面对以后的学习与生活;学习军人面对困难的魄力与勇气;提升学员身体素质及身体协调能力;掌握各项基本防护技能;

　　2.令常人羡慕的特种军事技能

　　培养和锻炼营员在各种情况下完成战斗任务的能力，以及强化孩子们的战斗意志和战斗作风，培养团队协作与沟通，信任与支持。训练学员的战斗技能与各项战斗准备紧密结合的重要性，增强健康体魄，提高学员团队协作能力;帮助学员从体能、力量、协调性、敏捷，强化训练如军人所具备的身体素质。

有些家长说，28天夏令营的训练营，孩子肯定受不了啊。当然不都是强化训练啊，我们的活动肯定是合理安排的，将近一个月的训练，如果都是强化训练，那我们的安排也就太不合理了，肯定会考虑到学员的身体和心理承受能力，会想办法安排有趣的活动的，让活动的安排尽量都非常有吸引力。强度大的活动一般会安排在中期，让孩子们先适应了训练，然后再加大强度，到后期尽快让孩子们回归自我，适应平时的生活环境。还有些家长问，夏令营的营地里如果进去坏人怎么办?

夏令营可以让孩子真正蜕变吗孩子们的安全能保证吗?家长朋友们不要担心了，夏令营周围都是军事训练基地，完全是封闭的，学员们入营的时候都要有一定的凭证，需要带我们提前发放的通知书，入营以后是完全封闭的训练，没有特殊情况是不允许学员及教练出营的。并且营地24小时都有人保卫看守，对每个人的出人都会做严格的检查。我们会为学员的安全负责任的，家长就请放心吧。夏令营的老师提醒各位家长，让孩子参加夏令营的收益是长效的，也是潜在的。