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在药膳中，是的纳气定喘，温阳益肺补***食物，对不纳气所致的气喘尤为有效，气逆喘促的老人可经常饮用党参羊肉汤。五指毛桃煲鸡汤是经典靓汤，除五指毛桃和鸡外，还可加入北芪、党参，具有补虚，健脾壮筋骨的***。此外，老人还可选择核桃等干果作为零食，核桃除了有软化血管的***外，还能温定喘，润肠，是比较适合老人的零食。

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艾灸是不少老人常用的***方法，可以用艾灸盒、随身灸等来灸大椎穴（第7***棘突下）、定喘穴（第7***棘突下左右旁开2厘米）、足三里（外膝眼下四横指、胫骨边缘）、肺俞（第三胸椎棘突旁开1.5寸）、脾俞（11胸椎棘突旁开1.5寸）、俞（第二腰椎棘突旁开1.5寸处）。这些穴位或要定喘顺气的要穴，或为补脾益肺健的强壮穴，以艾灸之可振奋阳气，改善老人虚劳气喘的症状。

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71岁的居民住在5楼，她加入了社区互助养老志愿者团队。“我们团队的帮助对象主要是社区内的一些***老人和困难老人。当这些老人突发***的时候，还会出现70岁的背着80岁的下楼的情况。

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