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无论是弯腰摸脚趾，或是做瑜伽都能提高老年人身体的柔韧性，每周进行2~3次。让心率得到上升的有氧锻炼有助于老年人保持健康的体重和预防***。希金斯建议，老年人每周进行3次有氧锻炼，每次20~30分钟。一些家务活动（修剪草坪、打扫房间和园艺劳动）也可以当作有氧运动。

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随着各种***节目的热播，电动爬楼车出租多少钱，近年来国内兴起了一股***热潮。由此催生了一种新的***产品，也就是我们经常所说的。不同与***，它既有***的某种作用而又不会对身体产生过多的影响，因此今年来***预防为主备受追捧。那么适合中老年人的我们购买时应该从哪些方面入手呢?

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据了解，这位年迈的母亲数日前因突发住院，住院期间被查出问题，出院时医生再三叮嘱一周后务必复查血常规，了解***情况。但因老人脑梗后***不理想，不但不能***行走，独自站立都困难。老人家住五楼且没有电梯，如何去***复查成为难题。

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