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5、散步：对于身体条件稍差的老人来说，剧烈点的运动有可能无法去做，那就去散步吧，了，在马路上，公园上随便走走，走的时候前后甩甩双手，抖擞一下腿，也是可以让身体放松下来达到运动的目的的。
6、慢跑：如果你喜欢一个人锻炼，那么慢跑是不错的选择。不过是和伙伴一起运动，因为老年人突发状况多，潜江电动轮椅，多个人一起做运动的话，当突发状况时，有个人可以及时求救。
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7、骑自行车：如果你想欣赏山川的美景，山地车可以帮你实现这一愿望。与徒步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。
8、球类运动：老年人可以根据自己的爱好去参加一些球类运动，比如说乒乓球，羽毛球，台球，门球和高尔夫球等。但是千万不要去参加篮球这样的比较激烈的运动。
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合理的体育锻炼，使机体承受一定的运动负荷，以促进全身的血液循环，为全身的***细胞提供更多的氧气和营养物质，从而改善***细胞的代谢，增进各、系统功能对运动负荷的适应，电动轮椅种类，以减轻机体的老年性退变及减慢其发展进程，使老年人的生理机能得到改善和提高，从而达到推迟***和增进健康的目的。
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