长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样和容易患上“空调病”。
一. 空调病症状
空调病是指在长期呆在制冷的空调屋里生活工作的人，因为长期呆在空调屋，足不出户，会造成空气不流通，在闷闷的空调屋里环境得不到改善引起的，空调病的症状有哪些？不同的***质得空调病的症状不一样，让我们一起来测测，敲响警钟吧。
二. 办公室空调房健康危害
久坐不动
长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，容易血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的***造成极大的伤害。【详细】
饮水过少，渴了才喝
繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的***。【详细】
长时间穿着高跟鞋
高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们的双脚***承受过多的压力，无法得到休息，而引发的脚部***更是触目惊心。
长时间对着电脑
电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。
跷二郎腿
这个姿势好像让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形。
三.夏季长期吹空调的危害
1、体内平衡系统紊乱
室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天***保持正常健康状态***重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。【详细】
2、******生病
空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中***、病毒等***微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低***自身***功能，还易受病菌***而生病。
3、失衡你的大脑***
空调下面直吹，突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。***建议，***好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。
4、侵蚀呼吸道
患上空调病***脆弱的就是呼吸道。冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等***的症状即上呼吸道***。空调引起较严重的下呼吸道***，是***。尤其是在***空调下工作、学习，***空调很适合军团菌传播。
5、寒邪***你的关节和肠胃
夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
6、导致发胖
人如果长期吹着空调，运动少了，体重就会增加了。久待在室温20℃左右的环境中，***的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上会有发胖的可能。所以吹空调应该有所节制，不能一昧的开着空调不运动！
四. 空调房危害之女性
01
女人长期吹空调易致月经病
室内温度长时间过低很容易出现***和***等症状。还可能会影响***功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，***腹胀。
02
女人长期吹空调肌肤干燥
空调环境会令肌肤表面和深层水分快速收干，胶原蛋白流失严重。而办公室里的打印机、复印机、电脑等带来辐射和静电，也会迅速抽干肌肤水分。
03
女人长期吹空调阳气不足
很多白领除了喜欢吹空调，还喜欢喝冷饮，不少女性又爱穿短裙、吊带装，长此以往，这些不良的生活和饮食习惯在不断损害体内的阳气，导致阳气不足。现在很多年轻人常以工作劳累为理由拒绝运动，这更难以让空调所导致的寒湿之气排出体外了。
五.空调房危害之***
01
宝宝长期吹空调易患空调病
***常见的症状是鼻塞、鼻痒、***、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。病情严重的还会发展为***。【详细】
02
宝宝长期吹空调易患***
在空调房里的冷空气环境下，宝宝***收缩，汗腺孔闭合，交感***兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种***、霉菌生长繁殖，空气被污染，所以非常容易患上***。【详细】
03
依赖空调降低体温调节功能
不要让宝宝过于依赖空调，因为这的确会使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差，因此父母***重要的是掌握好“度”。
六.使用空调的3大误区
1.温度越低越好
43.7%的***会将空调房间内空调温度设置为24℃以下。事实上，空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃—8℃为宜。当空调温度设置在25℃以上时，***会处于***正常的热平衡状态，感觉会很舒适。
2.不开窗换气
一般人们在使用空调时都会将室内外的门窗紧闭，这样做会使得室内空气比较浑浊。如果长期的密闭室内的门窗，室内空气就会因为“不新鲜”从而无法流通。
3.空调不常清洗、消毒
在所有家用电器中，空调积尘污染是***严重的，隐藏在空调内的军团菌、螨虫、大肠***等很可能在打开空调时进入***，让人们不知不觉地患上各种呼吸道和皮肤***。
七.
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