嬰兒是特殊的群體,需要爸爸媽媽的悉心照料,即使是喝水的事情也不例外。
水是一種宏量***養素,在維持生命方面僅次于氧***,比食物更重要。人不吃食物可以存活數周甚至數月,但若沒有水數日即會***。水除在***體組織***間起着運輸***養和排洩廢物外。
·參與代謝全過程;
·調節體溫;
·維持血容量;
·維持腺體正常分泌等生理功能。
因水占嬰幼兒體重的70%-80%,***則爲60%,所以嬰幼兒對水比***更顯得重要。
平時需特别注意及時給嬰幼兒補充水分(主要是喝水)。以下就怎樣給嬰幼兒喝水談幾個問題
1、什麽樣的寶寶想喝水?
嬰幼兒口渴了多不會說,因此全靠母親或其他照管人注意觀察,若寶寶不斷用舌***舔嘴唇時,或見寶寶口唇***幹時,或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。
2、什麽樣的水***健康?
***好是不帶甜味的白***水。因爲寶寶喝帶甜味的水(飲料),時間一長寶寶就不願吃***了,這對寶寶生長***育不利。尤其不要給寶寶喝各種人工配制的飲料,因爲這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激,輕則引起不适,妨礙消化,重則引起痙攣。
3、什麽時候該喝水了?
除出現上述需喝水的表現外。一般在兩次喂奶(喂食)之間,在屋外時間長了、洗澡後、睡醒後、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水,但必需注意在喂奶前不要給他喝水,以免影響喂奶。
4、一天多少水合适?
由于影響人體對水需要量的因素較多,如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。一般來講在新生兒期,由于喂母奶的次數多,若奶水充足的***,一天喂l-2次也就足夠了。随着年齡的增長喂水次數和每次喂水量都要增加。但在實際中喝多少水,可随寶寶自己的意思,也就是說若喂他不願意喝的***,也就算了。這說明寶寶體内的水分已足夠了。
正常情況下,3歲内的小兒每次飲水不應超過100毫升,3歲以上可增至150毫升。 隻要小便正常,可根據實際情況讓孩子少量多次飲水。出汗時應增加飲水次數,而不是增加每次飲水量。4個月以内***喂養的嬰兒,如果沒有明顯出汗,不必另行飲水,因爲喂水會減少吃奶的量,不利于嬰兒***養素的攝入。
5、什麽溫度的水給寶寶喝合适?
由于嬰幼兒的消化道粘膜相當脆嫩,經受不了過冷或過***水的刺激。若夏天從冰箱裏拿出來的水就去喂寶寶,則易***生不适甚至痙攣;過***的水則易***生燙傷。所以夏天以室溫即可,冬天也隻需控制在40℃左右爲宜。
經研究,喝燒***後再冷卻至室溫的水***有利于健康。燒***後再冷卻的水,其中的***體比未煮之前少一半左右,因而水分子之間的凝聚力增加。這樣的水與人體細胞内水的特性十分接近,與人體細胞有良好的親和性,所以涼***水***容易被人體吸收并透過細胞膜,有利于新陳代謝,增加備注中的血紅蛋白,并能增進***體的***功能。經科***家觀察,常飲涼***水的人體内脫氫酶活性高,不易疲勞。
需要注意的是,涼***水暴露在空***中後,***體又會重新進入水中。因此,燒***後冷卻4-6小時内的涼***水,是***理想的飲用水。長期貯存以及反複傾倒的涼***水會被細菌污染,所以每次煮的水不要太多。不要将涼***水反複燒***,否則水中的重金屬濃縮,不利健康。夏天可飲與室溫溫度相同的涼***水,冬天則應飲稍溫的***水,因太冷的水會損傷孩子嬌嫩的消化道黏膜,影響消化能力,引起***、食欲不振等,甚至***展爲***。
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