益生菌，这10大理由让你不能拒绝

在我们的皮肤表面、胃肠道、口腔、呼吸道、泌尿生殖道等部位分布着大量的菌，固体饮料，其中胃肠道***的种类繁多、数目巨大，***固体饮料，占***微生物总量的约80%。健康***肠道内的菌有1000多种，数量高达一百万亿，是我们***细胞总数的10倍。所以说，你并不是***的生物，而是和菌群相互依赖、共生的共同体。

这些共生菌可分为三类：（1）有益菌，***不可缺少的，正常情况下是优势菌群，具有防护、营养、调节等作用；（2）条件致病菌，是非优势菌群，如肠球菌、肠等，在***菌群平衡时无害，但当菌群失调时就会对***进行攻击，导致***；（3）致病菌，对******，能导致***发生，如变形、假单胞菌和产气荚膜梭菌等。

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药补不如食补

中国人说：药补不如食补。外国人说：食物是的。如果有一种方法只要通过饮食调理，就能***身体，祛除***，想必人人都想尝试。其实，这个方法早就有了，这就是我国传统的食疗***法。

食疗***是根据不同的人群、不同的年龄、不同的体质、不同的***，在不同的季节选取具有一定***作用或作用的食物，通过科学合理的搭配和烹调加工，做成具有色、香、味、形、气、养的美味食品，速溶固体饮料，这些食物既是美味佳肴，又能******，五福宝固体饮料，防病，能吃出健康，益寿延年。

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藜麦为什是婴***添加辅食的选择？

1、藜麦是接近的一种食品，营养全、口感好、易消化、是婴***的辅食；

2、藜麦所含的锰、锌、钙是保证宝宝的智力和身体发育正常不可缺少的微量元素；

3、一杯(120克)煮熟藜麦的蛋白质、钙含量与一升牛奶相等（其中可消化性钙比例更高)；

4、藜麦不含麸质，可减少***对辅食的不适应性，减少腹泻、、的发生。

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