缺乏益生菌，健康亮红灯

如果***缺乏益生菌，使肠道菌群偏离正常的生理组合，造成肠道菌群失调，***菌大量繁殖，就会引起、腹泻、、***、下降、营养不良等一系列病症；③如果选择分装小瓶再食用，分装到干净的小瓶中，要注意瓶子应干燥，不能带水，棕色玻璃瓶。同时大量***菌还会产生、、胺等***物质，这些不仅能造成肠，被吸收入血，随血流到达其他***，长期积聚还可能引发***的病理性损伤或诱发***变，使健康亮起红灯。

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益生菌的作用

研究表明，发生率逐年除与环境恶化有关，还与饮食、压力、滥用等导致菌群失衡相关，补充益生菌调节肠道微生态平衡已被证明具有明显降低发生率的效果。

2017年3月美国、芬兰、瑞典三国研究人员合作发表的一项研究结果表明，患者中产酪酸菌的数量减少，益生菌干预后，结患者部位的菌群组成发生改变，开始趋近于健康状态，产酪酸菌数量增加、相关菌数量减少。已知酪酸是天然的剂，这可能是产酪酸菌的主要原因。除之外，目前还证实益生菌在、、、***等方面发挥作用。咖啡灌肠处理了每日所排出的，对维脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对病患的意义。