全春自主教育学院第43【自主学院总第211】期网络论坛 

                                            主题：  自主生活

                                     主持人：***讲师  周红云

尊敬的二位人生导师李全春***和赵美贤***：您们好！     

尊敬的各位老师、朋友、同仁、学友们：大家好！

    下面我们一起分享国际心理***李全春***创编的《自主心理学》第四章（锻炼意气形）***节（松静操）第八式（神龙绞柱震颤抖）三：“摆动幅度由小到大，依次自然甩动拍打；先肩胛后胸背；再拍腰腹和两肋；拍打胸部要内含，腹部鼓胀拍打不偷懒；手臂尽量往后甩，动作连贯要自然；防治白血***症肩背损，***紊乱骨***。”
    我们每个人都想获得一生幸福的生活，那么怎样才能实现呢？只要自主生活，目的自然达到。

李全春***说：“管好自己，就守住了自我，自主了生活。管好自己的嘴，迈开自己的腿，积极主动重复做简单的小事，就会幸福一生。”
    导师的松静操“摆动幅度由小到大，依次自然甩动拍打，”反应了二位导师遵循事物发展的规律，从低到高，从小到大，由量变到质变，按照事物的正常发展顺序，循序渐进的做事，跟着生活的节拍，自然做到自主生活。”
    “先肩胛后胸部”显现出二位导师做事的规律性，从前到后，给自己减压，创造轻松愉快的工作、学习、生活氛围。

 “再拍腰腹和两肋”中的一个拍字，体现了二位导师做事干脆利索，而不是重一下，轻一下，而是有始有终匀速进行。拍打腰和腹，既排除外界干扰，又有收敛的做事风格；拍打两肋，内含二位导师给自己的***和自信，让自己拥有了一把开启自己人脑这部汽车的钥匙。
    此刻我才明白，二位导师为什么能果断做事，创造了改变人生自主命运的学问。

“拍打胸部要内含”表现了二位导师对自我的坚定，和“我是谁？”的一生探索，对自己真正的才能和德性轻易不外露的个性气质。也体现出导师《自主歌》中的 “稳定情绪能自主。”和导师创作的《开心歌》中的“精神内守抗***。”道德品质。
    “腹部鼓胀拍打不偷懒”充分验证二位导师的生活就像他们所说：“脚踏实地目标远，吃亏是福高境界；勤奋诚恳好选择，自信愿意***有钱；”和“英雄的本性是勇敢坚持和自信。”

“手臂尽量往后甩，动作连贯要自然” 用导师的话说“虚心低位善美贤，前进要低位；无论做什么一定要顺其自然，不必苛求。”
    “防治白血***症肩背损，***紊乱骨***。”这句话让我想起了导师在面授课上说：“一个人只要活的问心无愧，即使***来了，心里也很坦然，就不会害怕***对你造成的影响。”

感谢二位导师***和影响我的人生价值。感谢二位导师给我带来的身心健康！谢谢您们！
    今天的论坛到此结束，谢谢大家！

                              吴翠兰整理

                             2014年3月16日