全春自主心理学院第44（自主学院总217）期网络论坛 

                                           主题：核心统领

                                        主持人：吴翠兰院长

尊敬的自主心理学、自主教育创始人——李全春、赵美贤***：您们好！
    尊敬的各位老师、朋友、同仁、学友们：大家好！

今晚我们学习《自主心理学》第四章（锻炼意气形）-第1节（松静操）的第九式（仰身俯腰来划圆）：六、“俯身弯腰脊柱椎骨松动，伸腰仰身，加强背部肌肉、筋膜、脊柱、韧带收缩功能；五脏六腑都在背骨，仰身俯腰练气入骨；膀胱经是五脏六腑经气转运处，督脉统领一身阳气全部；锻炼腰背疏通督脉膀胱经，防治背肌脊柱***病。”

松静操“仰身俯腰来划圆”，一仰一俯，一伸一曲、一撑一拔，都应以气息统领，以脊柱带动与脊骨相关的每一个脏腑***，以及肌肉、筋骨、韧带、经脉、穴位，以达到强健心身的目的。

自主心理学创始人——李全春、赵美贤***创造的松静操，有着无穷的韵味，越做越发现其内涵丰富，她不仅是******的法宝，更是自主人生的指南。

比如我们的远程视频培训，二位导师无论谈笑风生、幽默诙谐，还是严肃认真、谈古论今，无论高亢还是低位，撑还是压，扬还是降，在二位导师心中，都有一根看不见的脊骨（主线），就如松静操中脊柱带动五脏六腑一样，先上后下，先内后外，有序地统领、带动着我们自主学院的全体人员稳步提升。

这根看不见的“脊骨”，是人性的自主之骨，她相通自然信息，相连世界的根源。

这根看不见的“脊骨”，小而言之，是全春自主学院全体人员的主心骨，是每一个靠近自主学的人和谐自我、和谐婚姻、教育子女、******、事业发展的引航灯塔；大而言之，她是支撑世界和平的脊梁。

这个讲堂需要宁静，需要我们用心、看清、恭敬、顺应，这样我们毫无疑问就天天收获，步步提升。

但因为我们凡俗，常常思维和言行与这个环境的境界不匹配，也就是说没有跟上课堂的要求，不仅自己不得劲，还影响了大局。

我们有时会因为一件小事而迟到几分钟；会因为偷懒、怯懦逃一次课；会因为习惯成自然而让自己的发言有长没短、啰啰嗦嗦；会越位；会抵触；会抢风头……

课上，导师要求大家对细节进行观察，这一观察，给了我很多思考和收获。

自主是坚守，“我在阵地就在”；自主是顺应，入乡随俗、角色分明，不越位；自主是谨慎，小心从事；自主是先后有序、恪守本分；自主是恭敬一切。

导师说：“虽然是网络课程，但每次上课，我们都会穿戴得整整齐齐，恭恭敬敬的坐在这里……”

恭敬这个课堂，就是恭敬自然，就是恭敬自主学问，更是恭敬自己的时间、追求和生命。

恭敬中，我们就会很自然的在二位导师通灵的统领中一步步实现一个个跨越，一点点接近心中的目标。

感谢二位导师的智慧***，让我在观察中自省，在学习中进步，在感悟中受益。

                          

  吴翠兰整理

                          2014年3月24日