神奇自在静坐中

    今天不知为什么心情特别烦躁，想要看书却看不下去。拿起笔想写点东西却思绪杂乱，不知从何下笔。这时，突然想起李老师教我们的静坐操。

当我立正端坐，双手抱握下丹田微微闭上眼睛时，学着李老师的眉宇放松、面带微笑、俩肩放松、、、、、、慢慢的就进入了状态。

这时，李老师那富有磁性的声音在耳边响起。使人浮想联翩，仿佛自己端端正正的坐在莲花池中。面色红润，一身白纱，身轻如燕。又仿佛看见一片湖泊，清澈见底。远处是一片绿绿的大森林，森林里有坚韧不拔的松树。还有弯弯曲曲的高山，山顶上有一个非常漂亮的凉亭。我却置身于凉亭中，真是一览天下景。

当思绪又转回到静坐中时，立马感觉气血舒畅，心情轻松。再念到自信、和谐、快乐并深深吸一口气然后慢慢吐出去时，心里一下特别敞亮，也特别痛快。慢慢睁开眼睛时，顿觉眼前一片明亮，非常舒服。

其实，这个静坐并不是我***次做，但是这一次却感受特别深。不仅让我从浮躁中安静下来，而且让我重新投入到学习中，却倍感轻松。

还有，就是在我的坚持锻炼中，缠绕我多年的***病，却在不知不觉中全部消除。将近三十年的***也得到了控制。这就是静坐中体会人生的奇妙之处。

                                                                         学员：张先枝. 

                                                                   2011年4月26日下午写