主宰自己从认识自己开始

 

       一个人如果把自己的先天条件认清了，那是不得了的事。

     人必须得认识自己，否则所有事都乱了。不认识自己，虽然一生做了许多事，但自己不认可，认为什么都没做，或认为全是错的——不知道自己要什么。所以就总摆不脱痛苦。

     ***、学习

     1、向自己学习——认可自己，认识自己，欣赏自己，开发自己，利用自己。比如性格固执，我们先认可它，然后换一个角度，用积极的心态去看，我们会发现，固执的另一个名字叫执着，而有了执着就容易坚持，坚持时间长了并养成习惯，那就是韧性。我想，不会有人不知道韧性的价值吧？如果再将它合理的开发、利用，大家想想，那将是什么效果？

     2、向环境（自然）学习——对任何人、任何物都有敬畏感。认可一切，欣赏一切，顺应一切。

     我们多少年接受的是一种状态——指导。现在我们学习另一种东西——自然。

     任何地方都有值得你学习的东西，对什么东西都在意，都抱敬畏的态度，你会经见多、历练多，从而才能收获多。

     要学习，敬畏感、恭敬态很重要。

     第二、家庭、夫妻

     夫妻是个小单位，丈夫就是一把手。如果我们在心里没有这个概念，心里没有***，没有旗杆，一定就盲目，就乱碰。妻子心里一旦有了这个概念，自然而然对丈夫就有一种敬畏感。而有了敬畏感，你不论怎么做都不会觉得受气和憋屈。确立家庭核心，这是至关重要的，至于谁做什么？怎么做？那就是枝节问题了。有了明确的核心，其它细枝末节之事就会迎刃而解。

     男人是用来尊敬的，是给爱的；女人是用来被爱、被欣赏的。男人怕伤自尊；女人只怕你不爱她。

     哪儿出了问题，都是因为关心不够或关心不当的缘故，包括身体。比如胃痛，你用心想一下它，即关心一下它，它一会儿就不痛了。

     遇到问题不要先想到求助别人，而***步应先想到求助自己。求助别人时，自己是个等的过程，是一个被动的、依赖的过程。而求助于自己，显然是一个积极主动想办法的过程，是锻炼自我的过程、提升的过程。

     第三、身体健康的自主之法——点三穴：

1、点虎口穴

2、点内关穴

3、点足三里穴

     少生气，少说话。生气、说话都在耗气，耗的是人身三宝——精、气、血。

     多喝水——身体保湿，相当于土地的保墒（让它柔和）。这样，思维、骨骼、语音、行动就都和谐了。

     吃饭吃到七分饱即可。俗话说得好：三分饥寒，一身康健。饥饿使人长寿，寒冷使人强壮。

     任何潮流都不能追，一定要知道自己要什么。追任何潮流，对个人的发展都是不利的。

     身体有自身的规定，违背或不遵守身体这部自主“机器”的规定，迟早会出事——身体会惩罚自己。其实这一点儿都不神秘，也不深奥，生活简单化、自然化、规律化，我们就能避免许多麻烦。

根据李全春老师2009年7月17日

      讲课记录要点整理

  吴翠兰   

2011年3月6日