肋木架作为常见的室外健身路径，在很多小区都有使用，为让大家更好的了解这类室外健身路径的使用，户外健身器材，下面我们具体看一下吧：肋木架这类室外健身路径主要提高练习者的腰腹力量、下肢以及脚腕的力量和四肢的灵活性、协调性。可以使用肋木架练习压腿，具体操作步骤如下面讲解的一样：双手握住高横杆，背靠肋木成悬垂姿势，右腿向前举到水平放下，再向侧举腿。换腿进行重复练习。此项练习主要发展上肢力量、下肢和髋关节的灵活性，以及全身协调能力。一般老年组做4~10次，中年组8~15次。蹬、拉练习，双脚蹬住低一根横杆，户外健身器材批发，双手抓紧中间横杆，户外健身器材多少钱，双手依次逐根横杆向下移动。此项练习主要发展下肢和腰背肌的柔韧性，以及全身协调能力。中年组做2~6次，老年组根据自身情况谨慎练习。近年来，由于室外健身器材的产品质量问题引发的伤人事故屡有发生，为配合标准的制定，从1999年开始，在近3年的时间里，***体育用品质量监督检验中心受体育总局的委托，在***范围内，对室外健身器材进行了各方面的检验和检查。检查中发现室外健身器材存在10大质量问题，这是室外健身器材生产企业在实施标准的过程中尤其应该引起重视的。小区当中的健身器材其实是非常多的，不同的小区健身器材就能够达到不同的效果，所以说大家应该要对于这些小区健身器材有一定的了解，同时也需要掌握比较正确的使用方式和方法，这样做的话才能够达到比较好的健身效果。一些年纪大的人，在使用小区健身器材的时候，好是有家人陪同，这样才能够保证他们的安全，同时使用小区健身器材的时候，户外健身器材现货供应，还需要控制好时间，每天只需要锻炼几十分钟就可以了，过量的锻炼反而会有相反的效果了，所以说对于这些问题，大家也是需要特别重视的。户外健身器材批发-户外健身器材-奥峰体育【厂家***】由盐山奥峰体育器材厂提供。户外健身器材批发-户外健身器材-奥峰体育【厂家***】是盐山奥峰体育器材厂（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：李彩鸽。同时本公司（）还是从事篮球架厂，篮球架厂家，篮球架定制的厂家，欢迎来电咨询。)