******训练理想的受力模型是全托式的，用弹力支撑住整个***，每个关节都需要均衡受力，才能保证增加负力的同时，个别关节部位不至于受伤。下面这种设计基本接近理想的受力模型。保证每个关节都均衡受力的同时，通过中间的弹力机构增加锻炼力度，在向后运动并仰头的过程中，颈后侧肌肉实现了均衡收缩运动。学过高中物理应该可以理解，是通过与弧形收缩时产生的向心力进行对抗，增加了附着在弧形椎关节上的肌肉的收缩负力，实现了负力锻炼的效果，同时受到劳损后僵硬的肌肉部分，在外力压制下也跟着运动起来了。这种***锻炼方式2019年获得过***发明专利（专利号2016102230045），***锻炼操，现在主要有“蓓力佳”、“康世品物”等品牌在马云家网店有售。欢迎您拨打图片上的电话联系我们，获取更多优惠哟~~~***患者***操要怎么做生活中很多人的***出现问题，导致***的病这个***给自己的健康以及工作带来一定的影响，这些朋友们不但要积极治的疗，治的疗后也要注意做******操，这样能巩固疗的效，帮助患者尽早摆脱病痛。那您知道***的病患者***操要怎么做吗?左顾右盼、前后点头、摇头晃脑、翘首望月等，这些您明白吗?下面就详细来了解相关知识，相信很有利于患者朋友的***。1、准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼乎视，均匀呼吸，站坐均可。2、双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。3、左右顾盼：头先向左后向有转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次，能很好的缓解***的病的症状，帮助患者及时***健康。4、前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长30次。5、旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。6、颈项争力：两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。欢迎您拨打图片上的电话联系我们，获取更多优惠哟~~~正确护颈步骤1.转动头颈取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当转到大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。2.仰望观天取站位或坐位，两手叉腰，锻炼***，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做8次。3.颈臂抗力取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。共做6—8次。另：取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，持续相抗数秒钟后放松还原，然后反方向做。各做6—8次。4.左右旋转双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，***正确锻炼方法，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。5.提肩缩颈双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，锻炼***的方法，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做4欢迎您拨打图片上的电话联系我们，获取更多优惠哟~~~***锻炼操-锻炼***-康世品物***训练(查看)由内蒙古康世品物网络科技有限公司提供。内蒙古康世品物网络科技有限公司（https://kspw.）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支敬业的员工***，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。康世品物——您可信赖的朋友，公司地址：内蒙古自治区呼和浩特市新城区海拉尔东路凤凰新城8号楼1单元202室，联系人：冯经理。)