这款能量酸奶杯不仅适合早上食用，也可以作为下午茶的能量补给。需要节食控制体重的人群也非常合适。一个小小的酸奶杯几乎涵盖了***一天所需要的所有营养素需求。用料奇亚籽2小勺|约15g原味酸奶约150g核桃仁3颗其他VC含量较高的当季水果适量奇亚籽能量酸奶杯的做法由于奇亚籽在酸奶中并不会快速膨胀，因此，与酸奶混合以后需要放置5-10分钟，待其逐渐膨胀开来再进行食用。做成果冻和果酱把蓝莓、草莓搅成果泥再拌入奇亚籽，就成了自制果冻和果酱。做成布丁在牛奶中倒入奇亚籽，再加入水果和液态甜叶糖（stevia，厂家发货墨西哥奇亚籽，是常见的糖精，奇亚籽，低热量但甜度远大于一般食糖），摇一摇后放置15分钟，稍微再摇一下后放入冰箱，隔夜后食用就是冰凉爽口的奇亚籽牛奶水果布丁。放在早餐***上层奇亚籽是健康食物，可以放在早餐麦片、优格中或洒在松饼上。在面包中加入奇亚籽可以将奇亚籽和面包粉、坚果一起做成更健康的面包。“洋芝麻”来中国5年了，中国消费者怎么吃？或许对于很多中国人来说，奇亚籽还是一种陌生的外来食物，网上甚至流传着中国禁止奇亚籽进口的谣言。事实上，在2014年，奇亚籽被中国批准作为“新资源食品”，奇亚籽厂家直批，允许应用于食品中。目前，中国仅对原产于墨西哥的奇亚籽通过安全评估，允许正规合法进口。值得注意的是，进口的奇亚籽必须经过灭活处理，否则不得入境。这个长得像芝麻一样的小东西，在被允许来到中国的5年中，都有哪些表现呢？今年5月份新上市的两款奇亚籽饮品值得关注。一个是味全的新品“谷的优格”。这是一款主打谷物健康的酸奶，生牛乳发酵，甄选墨西哥奇亚籽、澳洲燕麦和优质黄桃，***齐全墨西哥奇亚籽，丰富的口感让人欲罢不能，也节省了人们自已DIY奇亚籽酸奶的时间。随着一些明星网红等KOL的宣传，奇亚籽受到年轻人，尤其是女生的关注，小红书上就有不少有关DIY奇亚籽水果酸奶的教程。另一个是汤臣倍健(19.380，0.00，0.00%)的新品“Leanbar”，又称“小吧饮”。这是一款蛋白营养纤维奶昔固体饮料。有复古焦糖、莓莓之诱、恋上香椰三种口味。根据美国农业***营养数据库显示，每100g的奇亚籽含16.54g的蛋白质，相比传统谷物小麦、大米等要高出许多。厂家发货墨西哥奇亚籽-奇亚籽食品原料进口商-奇亚籽由东莞市万江汇吃美食品店提供。行路致远，砥砺前行。东莞市万江汇吃美食品店（xdi2016.）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)