企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院散打之砸肘动作要领：在预备势的基础上，左（右）肘向下点击。左砸肘时，身体稍向右转体。右砸肘时，身体稍向右转体。右砸肘时，身体稍向左转体，眼平视攻击方向。击出后，迅速***成预备势。动作要求：下砸迅猛。易犯毛病：转体下砸不连贯。纠正方法：强调转体砸肘是同时的。***提示肘击作用点：头部、喉部、肋部、腋部。训练方法：（1）结合动作讲解要领（2）动作示范（3）个人反复进行练习（4）先分解后连贯练习。散打基本功之挡抓1、上挡抓动作要领；在预备势的基础上，身体左（右）闪，同时，身体左（右）侧转，以左（右）臂向外格挡的瞬间拳变掌，翻掌扣抓，***在两腿之间，眼平视挡抓方向。上挡抓完毕后，迅速***成预备势。动作要求：挡臂翻掌扣抓要快、要准。2、下挡抓动作要领：在预备势的基础上，身体后退一步，同时，以左（右）臂向外格挡的瞬间拳变掌，翻掌扣抓，***在两腿之间，眼平视挡抓方向。下挡抓完毕后，重庆武术散打培训，迅速***成预备势。动作要求：防对方以勾拳等由下至上向我腹、肋部击来。拧折1、左拧折动作要领：在预备势的基础上，身体左闪进，左臂向外挡抓并向右翻腕拧折。挡抓时掌心向左，翻腕拧在河时掌心向上，散打培训，身体稍向右转。动作要求：挡抓要准，重庆散打培训班招生，拧折要快。2、右拧折动作要领：在预备势的基础上，身体右闪进，右臂向外挡抓，向左翻腕拧折。挡抓时掌心向右，翻腕拧折时掌心向上，身体稍向左转。动作要求：挡抓要准，拧折要快。散打之实战摔法1、挡臂下旋动作用法：在近距离的基础上，当对方以右直拳或右摆拳向我头部击来时，我迅速向左闪躲，同时以左臂向外挡抓，随即移握至右手，由左至右、由下至上旋拧，使其屈背前俯，而我则以右腿截其前腿，将其前旋360度。动作要领：挡抓移握拉拧截腿连贯迅猛。2、挡臂后顶动作用法：近距离的基础上，当对方以左（右）直拳或左（右）摆拳向我头部击来，我迅速向左（右）直拳或左（右）摆拳向我头部击来，我迅速向左（右）闪躲，同时以左（右）臂向外挡抓，随即右（左）脚上步至对方右（左）脚后，以肘击击其喉或胸，右臂向上挑肘的同时右小腿向后绊，将其制倒。动作要求：挡抓上步肘击与挑肘绊腿要连贯迅猛。3、下潜撞腹动作用法：在中距离的基础上，重庆散打培训学校，当对方以进步拳法向我上盘击来时，我迅速进身下潜，双手抱其两膝窝，以左肩撞其腹部，以下撞上提之合力将其制倒。动作要求：下潜快，上撞下提迅猛。重庆散打培训学校-散打培训-威林武术培训由威林武术院提供。威林武术院（）是一家从事“散打泰拳,硬气功,传统武术器械”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“传统武术,擒拿,女子***术,双节棍”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使威林武术在教育、培训中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！)