苏州***体育培训有限公司----苏州体育培训第壹品牌，品质服务值得信赖！注意事项需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和***。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护1踝、护1膝，以及护齿等。合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右***hao。收费标准：（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。（2）提高班每班4-6人，篮球培训班，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，苏州娄葑篮球培训，每次120元/人，1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。苏州***体育----苏州体育培训第壹品牌，品质服务值得信赖！打篮球会有什么好处呢？我们为什么要打篮球呢？其实篮球作为一项很好的运动项目，受到了很多的喜欢，篮球培训机构，今天***体育就来说说经常打篮球有什么好处。提高消化系统的功能:打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝1脏和yi腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。苏州***体育培训有限公司----苏州体育培训第壹品牌，品质服务值得信赖！打篮球的基本规则30秒钟规则---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒).10秒钟规则---球队从后场控制球开始，少儿篮球培训机构，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则---持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况.报名收费：（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人，1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。篮球培训机构-苏州娄葑篮球培训-苏州***体育(查看)由苏州世纪***体育服务有限公司提供。行路致远，砥砺前行。苏州世纪***体育服务有限公司（）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为教育、培训较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)