荣健室外健身器材漫步机的产品功能和锻炼注意事项漫步机是一款模仿人散步的一种室外健身器材，因人站在踏板下，下面悬空，运动时有点类似人在太空散步，所以又叫太空漫步机。荣健太空漫步机也是一种比较受欢迎的一种室外健身器材，大部份社区都装有这种器材，一个单独使用的叫单人漫步机，两位或三位连结在一起的叫两人漫步机和三人漫步机。漫步机的主要功能有：下肢运动，增进心肺功能，提高心脏血管耐力，特别适用于老年人。漫步机的锻炼方法是：双手握把两腿分踏于两个踏板上，作自然交替摆动，进行漫步运动。锻炼时注意事项：1、有脑晕患者谨慎使用；2、器械前后严禁站人；3、儿童使用时应有***保护。漫步机维护事项还是那几种：检查螺丝是否松动，检查踏板轴承是否顺畅，定期油漆维护。荣健体育教你巧用室外健身器材之牵拉篇（一）很多跑朋友在在进行剧烈的体育运动（如跑步、打篮球、踢足球、游泳等）之后都喜欢在室外随意拉一下其实，这样的随意牵拉并不能达到放松肌肉的目地！荣健体育现教你一个有效又方便的牵拉方法以及***的牵拉动作，那就是运用***常见的公共室外健身器材（也就是小区和公共绿地随处可见的健身路径）进行牵拉***。1腘绳肌（大腿后群）选择合适高度的单杠或横杆，面向横杆，将牵拉腿的脚跟放在横杆上，支撑腿脚尖和身体方向一致且呈伸直状态，双手放在牵拉腿膝盖上方以保持身体稳定，身体保持挺直缓慢压向前下方，当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。2内收肌（大腿内侧）选择合适高度的单杠或横杆，身体侧对横杆，将牵拉腿的脚跟放在横杆上（脚尖和身体方向一致），保持胸背挺直，将身体向牵拉腿侧缓慢压下（切勿将臀部扭向一侧），当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。今天暂时讲这两条，欢迎大家继续关注，后面将有更多的运用室外健身器材进行运动后放松肌肉的***内容。荣健室外健身器材太极轮产品功能及注意事项太极轮，顾名思义就是模仿中国太极拳动作的一种室外健身器材，这也是一种大受欢迎的一种室外健身器材，其主要功能是：锻炼上肢关节的灵活性、柔韧性，拽动手三阳及手三阴经络。增强消化系统及心脑功能，能更大力量的拽动手部经络。锻炼方法为：双脚成马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转达动即可。注意：转动时匀速缓慢进行，用力不要太猛，禁止小孩攀爬，以免摔伤或夹伤。荣健室外健身器材太极轮采用优质钢材，经冷拉加工成型并焊接，表面阿克苏粉末喷涂，可保十年不褪色，牢固耐用，安全可靠。)