卷力器:卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器——用棍制成，直径约为0035米，长达0.3～0.4米，中间打一孔，穿入绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练习，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。弹簧棒:弹簧棒的两端为木柄，中间是一根弹性很大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。健身自行车：健身自行车是一种模拟自行车运动形式耐力型有氧运动健身器材。对于长时间训练的人来说，其对于下肢关节的冲击力较小。分为2种型号：直立（无依托）和靠背（有依托）。1、用中性清洁剂和水清洗显示面板和全部机身外壳。不可使用氨基或酸基清洗剂。建议使用非研磨性软棉布，将清洁剂滴于棉布对器械进行清洁，勿将清洁剂直接用于器械任何部位。一级***）。2、每日检查健身自行车座椅固定插销和导轨（二级***）。3、每月检查器械紧固件并加固（二级***）。太空漫步机：太空漫步机又称为椭圆运转机，是一种新出现的健身器械。太空漫步机的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对***关节不会产生大的冲击而损伤***，太空漫步机能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。主要以有氧运动为主，具有***、***的效果，从儿童到老人几乎都可使用，特别受到年轻女性的喜爱。)