企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院散打拳法之直拳——分为左直拳和右直拳左直拳动作要领：在预备势的基础上，身体向右侧转体，借扭腰送胯之力将左拳旋转向前直线冲出，拳面朝前，拳眼朝右，右拳护额，***落于两腿之间，眼平视攻击方向。击出后，左拳收回，***成预备势。动作要求：扭腰送胯要猛，重庆散打培训班多少钱，与出拳动作配合时，动作要协调。纠正方法：强调后腿微屈，左脚不动，身体向右侧，扭腰送胯时冲拳。右直拳动作要领：在预备势的基础上，身体向左侧转，借扭腰送胯之力将右拳旋转向前直线冲出，拳与肩同高，拳面朝前，拳眼朝左；左拳护额，右脚跟外摆，***落于两腿之间，眼平视攻击方向。击出后，右拳收回，***成预备势。动作要求：扭腰送胯要猛，与出拳动作配合时，动作要协调。易犯毛病：***前置，动作幅度过小，散打培训，不协调。纠正方法：强调后腿微屈，右脚跟外摆，两肩向左侧转体。直拳作用点：头部和腹部直拳训练方法：（1）结合动作讲解要领（2）动作示范（3）个人反复进行练习（4）先分解后连贯练习。散打入段资格技术之右冲拳右脚向前半步；转腰送肩的同时，右拳直线向前冲出，力达拳面；左拳半握回收至右肩内侧；目视前方。动作要点：右冲拳的发力顺序是起于右脚，传动到腰、肩、肘，***后达到拳面；上体向左转（头不转），以加大冲拳力量。易犯错误：（1）上体过于前倾。冲右拳时，上体向前移动过多，重庆青少年散打培训，腰没有向左拧转。纠正方法：多体会腰绕纵轴方向拧转带动冲拳的要领，克服向前俯身的毛病。（2）冲右拳时前臂、肘关节先动并外翻，形成撩拳错误。纠正方法：由教员或同伴帮助或面对镜子做慢动作练习。（3）后引拉拳，预兆明显。这是学习拳法的常见错误。纠正方法：面对镜子，用慢速放松练习，体会出拳路线。散打入段资格技术之转身右踹腿（1）左脚顺势在左侧落地，重庆散打培训班，脚掌着地，身体右转180度，右脚尖外转。右掌下落至左掌外侧，左掌合于右掌内侧，两手交叉成十字；目视右前方。（2）***移至左腿，右腿屈膝提起，向左上方猛力踹出，脚尖勾起，力达脚掌。左掌经体前向左、向上划弧撑出，掌心向左后方；右掌由体前向下、向上划弧撑于身体右前方，掌心向右；目视右侧。动作要点：转身落步时，上体稍向***斜，腿臂的动作要一致。侧踹高度不能低于腰，上体可侧倾。易犯错误：（1）边转身边抬腿踹出，形成摆腿。纠正方法：应先转身，然后提膝踹出，多做慢速练习，逐渐加力。（2）俯身、坐髋、蹶臀；膝不能收紧，形成撩摆。纠正方法：应注意上体直立，支撑腿微屈站稳；多做踢打沙包练习，体会动作。重庆青少年散打培训-散打培训-威林武术(查看)由威林武术院提供。威林武术院（）拥有很好的服务和产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！)