散打训练要做到稳定巧与力各有各的功能，它们不是互相对立的，而是互相统一的。济南散打培训散打动作需要力量，在技术上要求其根在脚，转换于髋腰，达于拳脚，充分发挥自身的整体合力。在力的表现形式上，要求爆发力和聚合力，力戒僵力。稳是指完成动作需要稳定。在激烈的对抗搏击中，保持身体的稳定,必须考虑三个方面的因素。作用力和反作用力，作用力越大，反作用力越大，身体的***不稳定，不利于控制反作用力。动作击中对方后遇到阻力，需迅速调节姿势状态和稳固***，为发起下一个攻击或防这动作做准备。散打技术虽然有“长”“重”的技术要求，但必须是在保持身体***稳固的前提下进行，并尽量避免偏移身体***的现象。)