单双杠臂屈伸是上肢训练的黄金动作单双杠臂屈伸是上肢训练的黄金动作！不管是各项运动员，健身爱好者训练中都必不可少！但就是这个经典的动作，却有个问题常常困扰大家！很多人在双杠臂屈伸训练(TricepsDip)中出现肩膀肩膀痛的状况！导致肩膀出问题的原因有很多，杭州单双杠，其中有个细节是大家***容易忽视的——握距！很多朋友都听过这样的一个训练提示，进行双杠时，户外单双杠加工，握距越窄对三头肌的刺激也就越强，听到这里很多朋友为了更刺激一些胸肌，就选择了宽握距的双杠！而就是这样，教学用单双杠尺寸，你的肩膀可能正走入泥潭！单双杠尺寸单双杠尺寸：杠长220CM两端分别固定在支柱上。支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘。用四根绳索（直径至多为1厘米）将单杠拉成直立，教学用单双杠标准，四根绳索和地面的四个地钩相连单杠结构：两根支撑立柱水平支撑一根圆杠（圆杠直径保持不变）组成单杠。支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘。用四根绳索（直径至多为1厘米）将单杠拉成直立，四根绳索和地面的四个地钩相连。单双杠制作数据直径3厘米允许误差/-0.01厘米两个连接点之间的距离200厘米?允许误差/-1厘米套节之间的距离至少为200厘米允许误差/-?1厘米教学用单双杠标准,乾冠体育(在线咨询),杭州单双杠由沧州乾冠体育器材有限公司提供。“生产、销体育器材”就选沧州乾冠体育器材有限公司（），公司位于：盐山县小营乡李小营村，多年来，乾冠体育坚持为客户提供好的服务，联系人：李俊亮。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。乾冠体育期待成为您的长期合作伙伴！)