演讲训练当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”，同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。我们不只需要讲话的技巧，演说口才培训班，还需要进行平时的练习。每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。训练接受他人的视线、目光，演说口才培训中心，培养自信和观察能力。培养微笑的习惯，演说口才培训学校，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全1面总结成效及不足，并确定下周的目标。演讲前要做好充分的演讲训练，为演讲做好准备。演讲可以即兴但不能随性很多人在即兴发言时，刚开始还说得挺好，但是越说越跑题，有时都不知道在讲什么，这就是我们通常所说的信口开河。要知道，即兴说话可以即兴，但是不能随性地乱说、想说什么就说什么，甚至说一些风马牛不相及的话。因此，在即兴发言的时候，一定要控制好自己所说的话，不能任由自己的思绪乱跑，这样才能有效地避免自己跑题或者是偏题。在实际的讲话中，我们需要注意哪些方面来避免随性乱说呢？以下的几点仅供参考和借鉴：1.迅速地奔向主题很多人在即兴发言的时候喜欢绕来绕去、旁敲侧击，就是不讲主题或者是说一些和主题无关的话，让听众云里雾里，不知其所以然。这样的随性一定不能任其发展下去，如此的发挥并没有引出主题，反而是得到相反的效果，只会遭到听众的讨厌。要知道，一个成功的即兴讲话者能够直接奔向主题，让听众迅速地了解到他的意思，这样就能控制他的随性发挥。2.端正态度，尊重听众有这么一些人往往因为自己的身份和地位，在即兴发言的时候很随性，想说什么就说什么，也不考虑听众的感受，即使听众因为他们的讲话而受伤，他们也不在乎。其实，这样的随性是不正确的，你不尊重听众，听众也不会尊重你，这样的信息是相互的，你的即兴发言自然不会得到听众的认可。所以，不管你是什么身份的人、处于什么地位，都应该端正自己态度，尊重在场的每一位听众，只有赢得他们的掌声，才能说明你的演讲是成功的。演讲篇：态势语言在演讲场合，或许我们都曾见到过这种情景：有的演讲者从一上台到结束，两手始终下垂于裤线，一直保持着立正的姿势；有的演讲者像害羞的小姑娘，总是捏掰着自己的小手指；还有的演讲者，好不容易伸出手来，却一直胡乱比画，其实，这是因为他们忽略了手势在演讲中的独特作用。在演讲的态势言语中，手势的运用频率***1高，视觉感受***强，有人就这麼说过，手势是演讲者的第二张脸，蚌埠演说口才培训，它可以传递巧妙的无声言语。因而，掌握和运用好手势，不只可以吸引听众的留意力，而且也能使听众经过视觉的协助而取得对演讲的深入印象，使演讲言语更显生动抽象，从而加强演讲的表现力和感1染力。演说口才培训学校-蚌埠演说口才培训-逻辑思维训练-博言由合肥梦圆博言文化传媒有限公司提供。合肥梦圆博言文化传媒有限公司（）实力雄厚，信誉可靠，在安徽合肥的教育、培训等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将***梦圆博言和您携手步入辉煌，共创美好未来！)