海带凉拌豆皮海带是一种营养价值很高的蔬菜。含有丰富的碘等矿物质元素。食材主料：海带丝200克、胡萝卜1根、豆皮100克辅料：油、盐、麻油、沙拉汁、香醋、生抽作法：1.海带清洗干净2.豆皮焯一下水清洗干净3.加入胡萝卜丝4.海带下锅煮一煮5.煮好的混合6.加入生抽7.香醋8.加入沙拉汁9.加入香油10.加入小红油11.搅拌均匀12.装盘，海带不光是好吃爽口，还很有营养！如果您怕家里材料不全，拌不了美味的海带丝，虹洋食品小编为您推荐我们公司的即食海带，我们有多种口味选择。，我公司精选优质的海带，威海市乳山海带丝，经科学方法精制加工，味鲜美，本品开袋即食，实惠方便，诚为酒楼、家庭、旅游、野餐之美味健康佳品。欢迎广大顾客光临指导，纯朴直爽的胶东朋友欢迎您，可定购产品，可代理，可联产联销。昆布or海带植物学领域的区分在植物学上，昆布与海带有着严格区分，昆布属于赤藻科，海带属于海带科，赤藻科和海带科同属于海带目，因此二者可称为“堂兄弟”。具体来说，昆布藻体呈黄褐色，表面附有白霜，约40～100厘米高。昆布属再细分可分为：昆布、鹅掌菜、五掌菜、喇叭鹅掌藻，而中国只有一种鹅掌菜，古代又称为黑昆布，它是真正分类学上的昆布，分布于浙江渔山岛和福建平潭、莆田一带海带孢子体大型，呈褐色，扁平带状，***长可达20米。我们通常说到的海带，其实是褐藻门、海带目、海带科下的海带属，盐渍海带丝，海带属还可分为海带、长海带、褐藻、糖海带、狭叶海带、掌状海带、皱海带等30余种，主要分布于千岛群岛、萨哈林岛、日本的北海道、美洲太平洋和大西洋北岸。在中国也只有1种海带，主要产于辽东半岛和山东半岛沿岸。海带是一种我们经常食用的藻类食物，它的热量很低，营养价值却非常高。不仅可以补脑健脑、延缓***，还具有***、清肠、防辐射的强大***！夏天我们都很喜欢吃凉拌海带丝、海带结，有的时候还会在凉面、凉菜里加一些海带用来增添滋味；不过马上就要到冬天了，还是吃点热乎乎的东西才更满足呀～今天虹洋食品小编为您分享几样美味大海带汤1.海带芽肉片冬粉汤材料：冬粉1小把、瘦肉50g、海带芽50g、鲜香菇4朵(100g)、枸杞10g、姜1小块作法：香菇洗净切片、肉片以酱油略腌，冬粉泡开，生姜切丝；500ml的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟，再加冬粉转小火煮10分钟；***后放入放肉片略涮，加盐调味，撒上枸杞煮3分钟即可。2.海带木耳材料：干海带半条、***3朵、香菇5朵、橄榄油、粗盐适量做法：海带、***和香菇用水泡开洗净，然后切成丝，往锅里放入橄榄油、粗盐，锅热后，倒入所有材料，煮熟即可。3.海带肉丝蛋汤材料：水发海带、瘦猪肉丝、鸡蛋、味精、麻油、胡椒粉做法：在锅中放入开水煮滚，待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝及盐放入锅内做成汤；再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中，将汤冲入即可。4.苦瓜拌海带芽材料：苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许做法：海带芽泡软、沥干；苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水；碗中放进苦瓜、海带芽，加上酱油拌匀，撒上辣椒末即可。5.海带魔芋汤材料：魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量做法：将海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下。将山药削皮洗净后切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后，盖上盖子用中火煮10分钟，***后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。6.海带炖排骨材料：猪排骨、海带，葱段、姜片、盐、胡椒粉做法：将猪排洗净、沥水，改成块状，放入沸水中氽一下，捞起洗净，沥水待用；将海带放入清水中泡约1小时，洗去杂质，沥水切成片状，用开水烫一下，沥水待用；砂锅加适量水，放到中火上，放入猪排、葱段、姜片，烧开，撇去浮沫，转小火，即食海带丝，炖至五成熟时，放入海带，视猪排肉烂时，放入盐、胡椒粉，起锅即可。盐渍海带丝-虹洋食品(在线咨询)-威海市乳山海带丝由乳山市虹洋食品有限公司提供。乳山市虹洋食品有限公司（）实力雄厚，信誉可靠，在山东威海的腌制水产品等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将***虹洋食品和您携手步入辉煌，共创美好未来！)