小女孩柔术-柔术-巴西柔术健身教练(查看)
巴西柔术之骑乘wei骑乘wei是有经验的地面斗士***值得追求的目标之一,尤其是在实战中。当一名斗士跨坐在对手胸上,双膝着地时,他就获得了骑乘wei。追求骑乘wei的理由很简单:从骑乘wei你可以重击对手而受不到对手切实的伤害。看一下下面的简单实验:骑上你的朋友,坐起,握拳,然后用你的拳头碰击你朋友的下颌。你很快就发现,除非你们两人身高悬殊,否则你朋友的拳头够不到你的下颌,而你能轻易打到他的。显然,如果你们两个人开始相互拳击,你会又决定性的优势。另外,你会发现,你的拳向下打击,更有力,因为你从骑乘wei可以运用肩和腰的扭转加强发力;而你的对手,被压在你身下,却不能如此,因而他的拳击也软弱无力。除了能随心所欲拳击外,在上的人能运用许多降伏技攻击,而在下的人几乎没有真正的机会运用他的降伏技。因此,获得骑乘wei的人有大的可怕的优势。一个人在上控制对手的方法有多种。一只手臂抱住对手的头,另一只手外开撑地,创造出一个稳固的基础,使对手很难滚翻解脱。如果对手穿着上衣,一只手抓进衣领里,就能以各种窒息术威胁他。巴西柔术的武德--服输尽管,在巴西柔术实战中,缠斗士成功的关键是在训练中不断面临胜利与失败,但是这不意味着训练一定要满怀怨恨,视迫使对手服输为目的。训练的精神在于进步,在于以放松有技巧的方式运用技术,而不是全力击败面前的对手。如果生硬的力量是你获胜的原因,柔术,那你就错了。如果你强壮,那就尽力使徒不用蛮力。一尽可能精准的方式运用技术,这才是目标。不要坚持用同样的招数,而要尽力用新的招数,即使这意味着在开始你要失败。训练是实验和学习,不是不惜一切取得胜利。让自己处在不利的位置,这样你就能熟悉它们,提高自己的解脱能力。以策略训练而不是蛮力。尽管是训练,小女孩柔术,还是没人喜欢被击败,然而你必须把它当成训练的必需部分来接受它。现实就是,与迫使对手认输的训练相比,你***认输会让你学到更多。失败迫使你自我分析。在自我分析中,我们能找到错在哪里,我们扪心自问,考虑如何改进。这样迫使我们努力思考我们的技巧以及不足,今天的失败会促成明日的成功。胜利,从另一方面讲,不能交给我们什么。接受这个现实,在训练中你常***服输,尤其是试用新技术时。不要让它影响你。注意进步,而不是进步中必然会有的挫折与失败。常听说,柔术服,紫带是巴西柔术练习者一定要爬过的一个真正的障碍。这基本上是真的,这是***耗费时间的一个段位。一般来说,在巴西柔术中获得紫带所耗费的时间与其他武术中获得黑带所用的时间相同(需大约4到5年的艰苦训练)。一旦学生获得紫带,意味着他已经掌握了大部分的技术知识,并找出了合适自身条件的个人技术。随着蓝带学生的进步,软功柔术,学到更多的技术,他开始处于轻松对付缺少经验的蓝带学生的水平。他的技术知识水平要比他人更高。这使他能轻轻松自如地洞察先机,并自如应对。因为他同高水平的对手***,他一定会比典型的蓝带运用更多的招法。还有,他们必须以更准确的形式施招。除了这些变化外,在风格上也有变化。与蓝带相比,自带运用组合动作更容易。当对手拼命反抗时,紫带不会继续勉强运用预定技术,而是会转向另一个技术----以更轻松的补充技术完成打斗。使他能如此的原因是更深入的技术知识。在本书中,我们会尽力展示蓝带中能加入多少种新技术,这样,经过刻苦的训练,他晋升到下一段位。一些公认的紫带应具有的技术被选出,在以后演示。当这些技术与蓝带原有技术组合后,再进行不断的练习,成为缠斗训练一部分后,学生就能晋升到紫带。基本技术要求自卫技术5投摔技1防守技能1降伏技3扫摔3解脱技1组合攻击1小女孩柔术-柔术-巴西柔术健身教练(查看)由保定市莲池区浩乾健身馆提供。“巴西柔术,拳击,MMA,空手道教学”就选保定市莲池区浩乾健身馆(),公司位于:中国河北省保定市竞秀区复兴路与阳光北大街交叉口北行100米路东胡同尽头文武汇院内三楼浩乾武道馆AMJAcademy,多年来,浩乾健身馆坚持为客户提供好的服务,联系人:齐经理。欢迎广大新老客户来电,来函,亲临指导,洽谈业务。浩乾健身馆期待成为您的长期合作伙伴!)
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