企业视频展播，请点击播放视频作者：浙江滕飞餐饮***管理有限公司浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，缙云饭堂承包，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、******、***、商场、商务楼等单位提供优质一体化食堂承包、食堂托管服务。饭堂承包饭堂承包找哪家饭堂承包找哪家饭堂承包找哪家饭堂承包找哪家饭堂承包找哪家浙江滕飞餐饮为您分享：薯类里面藏着多少学问近期，土豆有逆袭主粮之势，薯类正广受大家的欢迎。薯类食物有马铃薯（土豆）、红薯、芋头、山药等，营养丰富，是中国传统膳食的重要组成部分。尤其是马铃薯，还可成为现代人良好的主食选择。2016年2月25日，农业i部发布意见，提出将马铃薯作为主粮产品进行产业化开发，到2020年，使主食消费占马铃薯总消费量的30%。薯类的营养价值从营养角度来看，薯类食物淀粉含量较高，***饭堂承包，富含精米缺乏的膳食纤维、***及矿物质等。薯类中富含的膳食纤维可促进肠胃蠕动，膳食纤维吸水膨胀，利于***，缓解便i秘，降低结肠ai的患病风险。膳食纤维还能产生饱腹感，利于减少能量的摄入，进而控制体重。另外膳食纤维还有预防******、***ai细胞等***。土豆等薯类食物钾含量很高。就土豆而言，摄入50g土豆所仅产生约100cal的能量，却能补充一天中所需21%钾元素以及45%维C以及其他营养素。薯类的能量较低，脂肪含量低，不易造成发胖。且其升糖指数GI（某种食物组成对血糖浓度的影响程度）较大米面食类的低，食用后血糖浓度上升较缓，糖尿i病患者可以适当食用。值得注意的是熟红薯的升糖指数偏高（达到77），糖尿i***群不宜过多食用熟红薯，可以适量食用生红薯、土豆、山药等。浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、******、***、商场、商务楼等单位提供优质一体化食堂承包、食堂托管服务。饭堂承包饭堂承包找哪家饭堂承包找哪家饭堂承包找哪家饭堂承包找哪家饭堂承包找哪家浙江滕飞餐饮为您分享：老人和小孩都适合吃的补钙菜品的做法宫保豆腐食材：豆腐、花生、蒜、芝麻、香醋、生油、老抽、料酒、淀粉、鸡精、盐做法：1、豆腐切成丁备用2、调料汁调好，蒜苔、紫天椒切粒备好3、芝麻炒香，花生米用油炸熟，各装入碟备用4、炒锅下油烧热，下豆腐丁炸至金黄沥油捞出5、另起锅把调料汁倒入锅里6、搅拌烧至粘稠状倒入炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒2分钟7、倒入花生米再翻炒均匀，撒上熟芝麻即可盛碟浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、******、***、商场、商务楼等单位提供优质一体化食堂承包、食堂托管服务。饭堂承包饭堂承包找哪家饭堂承包找哪家饭堂承包找哪家饭堂承包找哪家饭堂承包找哪家浙江滕飞餐饮为您分享：夏天多吃绿豆百合粥夏天多吃绿豆百合粥夏天，天气炎热，今天滕飞餐饮教大家一个清热解暑的好方法，就是多吃绿豆百合粥，因为绿豆百合有清热解暑的***。下面是祥细的做法。1将绿豆提前浸泡2-3个小时。干百合浸泡30分钟。陈皮浸泡10分钟，洗净。2大米淘洗干净。锅内加适量的水，把大米、绿豆放进去。放入百合及陈皮。3盖上锅盖，开大火烧开。烧开后用汤勺搅拌一下，转小火慢煮30分钟至绿豆开花。加盐或是冰糖调味即可。小贴士绿豆和百合放在一起具有很强的清热解暑的***，但吃得太过寒凉有些人的体质受不了，广东人喜欢加一块“陈皮”来中和，陈皮性味辛、苦、温，饭堂承包找哪家，入脾、肺经；有行i气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功.陈皮其貌不扬，干瘪易脆，唯果香沁心，***良多。陈皮富含挥发油成分，工厂饭堂承包，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进i消化液的分泌，排除肠管内积气，具有芳香健胃和***下气的效果;它有刺激性被动祛痰的作用，容易使痰液易咯出。加了陈皮的绿豆粥，就放心大胆的喝多几碗吧.另外，如果不想绿豆的凉性太强，可以把绿豆煮得烂透，因为绿豆煮得开花时是凉性***强的.工厂饭堂承包-缙云饭堂承包-滕飞餐饮信誉可靠由浙江滕飞餐饮***管理有限公司提供。浙江滕飞餐饮***管理有限公司（）实力雄厚，信誉可靠，在浙江金华的宾馆、餐饮等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将***滕飞餐饮和您携手步入辉煌，共创美好未来！)