在选择健身器材的时候我们应该根据自己的实际情况来选择，现在越来越多的人喜欢上了室内健身，那么当我们选择室内健身器材的时候也应该了解一下各种健身器材的几本知识从而选择适合自己的健身器械，下面由迈宝赫健身器材***向大家介绍几种常见的有氧型健身器材的基本知识。1.跑步机：跑步是人类***基本的运动，一般来说，正常的人都能跑步，而跑步机上的运动能让身体达到***的训练效果。但是跑步对关节有一定的压力，膝盖及髋部有伤的人或者老年人具有一定的***性。而且噪音比较大，运动中容易感觉疲劳。健身器材的质量和安全性就显得至关重要在过去的2016年中国实行了放开二孩的政策，却也抵不过严重的人口老龄化问题啊！因此在小区里活动的***多的要数老人和小孩啦。那么小区健身器材的质量和安全性就显得至关重要。漫步机；老年人大多腿脚不便，却喜欢在漫步机上锻炼一下。毕竟漫步机和我们直接走路运动的效果大致相同，但能更省力一些。漫步机上***重要的莫过于扶手和踏板了。踏板上的防护垫装置可以有效降低摆动伤人的风险。健身器材周***：1、根据健身器材的使用情况，对部分零件进行清洗;2、对健身器材的某些配合间隙进行适当调整;3、清除健身器材表面的锈斑，油污，检查调整润滑油路，保证畅通不泄漏。4、清扫电器箱，电动机，电器装置和传动装置，做到固定整齐，安全防护装置牢靠。5、清晰健身器材的附件;健身器材年度***法：1、根据健身器材的使用情况对健身器材进行部分解体检查;2、对各种传动箱或者传动系统，液压箱冷却箱清洗换油，油质和油量要符合要求，保证正常润滑;3、修复和更换易损件;4、检修电器箱，电动机，整修线路;5、检查、调整，***精度和校正水平。)