身体的消化系统如果不好的话。那么身体会有什么样的症状产生，对身体的健康会有引起什么样的问题呢？每一餐只是吃了一点点的东西就感觉已经饱了，吃不进去，肚子长时间涨，非常难受，没有食欲，体重还是便轻，体质开始变差，每天没有精神，有些人甚至是发展到了各类病的症状。吃完饭后胸部难受，有压迫感，这个时候消化道可能就是有问题了吃完东西后肚子酸，心脏不舒服，骨头通吃饭东西后，肚子上面通，不想吃东西，一直不消化，这样问题很长时间都有应该喝复合果蔬酵素了，长期饮用效果会明显吃海藻冻加复合果蔬酵素后可以快速排出吸收完的食物，并且会调理肠道环境，增加肠胃能力，平衡肠道菌群，复合果蔬酵素对身体有怎么样的影响呢？现在人们生活习惯不好，亚健康问题日益严重，当30多岁的时候，身体内的酵素叫开始逐步减少，减少的快，那么就是老的快，反过来讲，如果是减少的慢，那么人就可以老的慢，如果保持住***的酵素了呢？那么人会长期保持年轻，长期喝酵素才会有好的效果，坚持吧很多人都想问复合果蔬酵素怎么吃，会有什么样的效果，什么样的人群适合喝复合果蔬酵素呢，或者说什么样的人群应该喝复合果蔬酵素，已经喝复合果蔬酵素的人或者是要喝酵素的人记住一定要坚持喝一定会有效果的。有些人会问喝复合果蔬酵素好吗？坚持喝的人都会讲坚持就会有很好的效果复合果蔬?酵素想要见的效那么***是重要的就是一定要坚持长期喝！那么究竟是坚持喝复合果蔬酵素多久才会是能效果好呢？吃复合果蔬酵素，为什么都是再说***少喝够180天呢？复合果蔬?酵素的本质上也是食物中的一种，但是它对我们身体的改善作用及效果是明显的，但还是要经历一个逐渐积累的周期过程，一个改善的过程才会越来越好，有些人是想起来就吃些，想不起来是就不吃了，那么这样会导致复合果蔬酵素对你的作用不明显或者无法可持续。饮食调度1.***总能量能量操控要逐渐下降、防止忽然降至***的低安全水平以下。操控总能量的摄入，应多挑选低能量食物。低能量食物有：谷类，***的好挑选粗粮；豆类，包括黄豆及其制品，豌豆、绿豆等；各种蔬菜，尤其是深色蔬菜；生果，尤其是富含***C的柑橘、菠萝、大枣、猕猴桃等；菌藻类和瘦肉类。高能量食物包括肥肉、蓄肉类、动物油、大都零食（如瓜子、松子、杏仁、花生、核桃等）以及甜食（糕点、糖块、巧克力、冰淇淋等）。一般***每天摄入热能应操控在1000kcal左右，***的低不该低于800kcal，否则会对机体造成危害。除操控总能量外，还应操控三大生热营养素的生热比，即蛋白质供能占总能量的25%，脂肪占10%，碳水化合物占65%。每克蛋白质、脂肪、碳水化合物供能分别是4kcal、9kcal、4kcal。（1）节食疗法：每天摄入能量为1200~1800kcal，适宜BMIgt;23（2）低能量疗法：每天摄入能量为600~1000kcal，适宜BMIgt;25（3）极低能量疗法：每天摄入能量为200~600kcal，适宜BMIgt;302.适量蛋白质选用适量的优质蛋白质以确保体内细胞***的正常生长发育，可多选用脂肪少的优质蛋白质（如鱼、鸡鸭禽类、鸡蛋清、牛奶等）或植物性蛋白质食物（如大豆及豆腐、千张等大豆制品）。3.***脂肪在挑选食物品种上，应多吃瘦肉、奶、生果、蔬菜和谷类食物，少吃肥肉、畜肉和煎炸油腻等含油脂高的食物，一日三餐食物总摄入量应操控在500g。烹调用油每天用量20g以下，应选用含不饱和脂肪酸高的植物油，有利于下降了脂胆固的醇和防范动脉粥样硬化，如豆油、玉米油、芝麻油、花生油、米糠油、菜籽油，忌用动物脂肪，如猪油、牛油等。)