经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。秋季的各类饮食***信息，多吃石榴让您和家人都能健康快乐每一天！美国《营养学期刊》指出，石榴中所含有的一种天然***化物，可以对抗***的发生。***指出，***是***的一种。***是包覆在每根骨头末端很硬却很滑的部分，能让骨头顺利地滑动；会发生***就是因为***失灵，造成骨头接触的部位疼痛、发炎、活动受限。实验证明，石榴中的***化物能减少导致发炎的白细胞的含量，阻碍酵素侵蚀***，它还是维持关节完整与功能的有效营养补充品。此外，研究人员指出，以往的研究表明，石榴还有助于预防*********、对抗***，因此秋季应多吃石榴或喝些石榴汁。)