企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院散打之跌倒功训练方法目的：通过训练，增强同志们倒地的自我保护意识和承受较大强度的抗击的能力，并培养敢打敢摔的顽强拼搏精神，为今后的各项训练和工作打下良好的基础。（1）先学习单个倒功，后学习组合动作；（2）先分组练习，后连贯练习；（3）先单个练习，后集体练习威林武术院是西南地区一家综合性武道培训基地，本院是经体委、武协批准、***注册的正规武术馆，本院以选拔输送人才为主要目的，是一所***化正规化集武术、散打、跆拳道、硬气功、舞龙、舞狮等为一体的训练基地，师资力量雄厚***水平过硬，教学经验丰富，练功场地设施齐全，散打培训多少钱，毕业弟子严格培训***安全、商务礼仪、保密制度、服装搭配、消防、汽车***及维修等***知识。跌倒功组合动作第二组连环扫腿——侧倒——跃起前倒——支撑起立动作要领：（1）在预备势的基础上，屈膝下蹲，右腿在身体右侧伸直，两手分别在左脚的左右两侧撑地，右腿由右至左的顺序旋扫五次。（2）在原势的基础上，右腿在左腿前交叉，身体侧倒，两臂屈肘拍地，左腿弯曲，脚尖点地，翻身起立。（3）两脚向后上方跃起，两臂屈肘拍地，主动前倒，明月散打培训，倒地时，抬头。（4）以手、脚的协力使身体支撑，靠脚***成预备势。动作要求：扫腿与侧倒连贯，气力迅速。散打入段资格技术之实战姿势（1）右脚向右侧开步，右拳由下向左平举至左肩侧，掌心向后，目视左前方。（2）双腿屈蹲成马步。右手变拳回收，手臂弯曲，肘关节夹角小于90度，上、前臂紧贴右侧肘部；同时，左手握拳由下向左侧屈臂抬起，微向外撑出，肘关节夹角在90——110度之间，散打培训费用，左拳与鼻同高，目视左前方。动作要点：身体***在两腿之间，女子散打培训班，两手结束动作时要短促有力。易犯错误：***过高，步型不准确，手型与步型不能同时到位。纠正方法：加强步型练习，区别实战中的步法，步型按照套路的要求进行练习；步型与手型统一完成，要求脚到手到，多加强上下配合的协调练习。散打培训多少钱-明月散打培训-威林武术院培训(查看)由威林武术院提供。威林武术院（）是从事“散打泰拳,硬气功,传统武术器械”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：赵院长。)