如何在讲话中自信起来讲话的形式有很多种，一对一，一对多，那我们为什么要学习当众讲话？当众讲话现在与我们的职业生活密切相关，大多数学员学习当众讲话是对工作的需要。经研究表明人***怕的不是死1亡，死1亡只是排在第二位，当众讲话才是排在第1一位的。为什么大多数人那么怕当众讲话呢？紧张的形成——原来人在人多，正式的场合，都想把好的一面展示出来。所以就会有一定的期望值，当期望值增加的时候我们的把握度就会降低，从而中间就有一个落差，这个落差就会由紧张来代替。还有一种就是人在经历过一些惨痛丢脸的事，下次在再次遇到这样的情况也会产生紧张。演讲要自然得体当众演讲并不是一门封闭的艺术，它不像许多教科书说的必须经过多年的美化和艰苦之后才能取得成功，现今，和他人共进晚餐，教堂中做礼拜，在家里看电视，都会听到我们更愿意听到的率真的语言，彼此之间根据常理来思考，诚恳、专心的讨论问题，而不是夸夸其谈。当众演讲需要有足够的勇气站出来，明晰而连贯的阐述自己的意见，而不是把谁作为榜样，一味的模仿，那样子是毫无作用的。我们应该抛掉全部的教科书，学习一些简单的概念，在会议上陈述自己的观点，知道词达意尽、深入人心。演讲培训怎样提升心理素质（1）树立正确的人生观，演说培训课程，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，演说培训学费，热爱学习。（2）学会自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的***终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，滁州演说培训，往往是事业成功的关键。（3）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，演说培训费用，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。（4）增强自信。关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。与自信的人多接触。近朱者赤，近墨者黑这一点对增强自信同样有效。自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负1面强化。一旦自己有所进步就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。其实心理素质的培养是一个相对漫长的过程，不是一朝一夕就能飞跃性的得到提高，更没有灵丹妙药可以药1到1病1除。只有经过不断的锻炼，采用适当的方法，心理素质才能得到一个显著的提升。变身超级演说家-博言(图)-演说培训学费-滁州演说培训由合肥梦圆博言文化传媒有限公司提供。合肥梦圆博言文化传媒有限公司（）在教育、培训这一领域倾注了无限的热忱和热情，梦圆博言一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：卢总。)