湿气太重可以吃什么东西？1.地瓜地瓜中所含的纤维质松软易被***消化，可促进肠胃蠕动，有助排变。烤地瓜是一种很好的吃法，而且连皮一起烤、一起吃掉，******培训，味道爽口甜美。2、燕麦燕麦可以滑肠和通变，促使粪便变大、水分增加，能有效地配合纤维，******培训，并且促进肠胃蠕动，发挥清肠通变排度的***。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进***!足部an摩方法简单易学，效果良好，适合自我cao作。常用的有以下几种方法：拇指指腹按揉法和指尖压法：以一手握脚，另一手的拇指指腹或指尖为施力点。作用于足底脾、胃、十二指肠等反射区域，对于消化bu良、腹胀腹teng等有一定效果。食、中指叩拳法：以一手持脚，另一手半握拳，食指或中指弯曲，用近端指间关节或指尖为施力点。按压xiao肠、jie肠反射区及周边区，对于***肠道功能，控制***、血糖均有一定liao效。四指直推法：以四指指腹沿升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠穴位区域直推，对改善bian秘有很好的效果。小儿***培训内容及方式：（一）培训训内容：di一天：小儿生理病理特点，小儿常用腧穴经络，宜良***培训，第二天：小儿常用腧穴经络，小儿***辩证论治概要，小儿***培训班，第三天：常见病症，小儿***手法第四天至第七天：老师带领下进行实操练习。上课时间：上午：9：00-12：00下午：14：00-17：00（二）培训方式：着重于实践操作，培训时间七天，全年开班，随到随学，***后一天可带上自家宝宝，现场***指导操作。******培训-宜良***培训-新人力职业培训由昆明新人力职业培训学校提供。昆明新人力职业培训学校（）位于云南省昆明市新闻路268号4栋一层。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前新人力职业培训在教育教学软件中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。新人力职业培训取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。新人力职业培训全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)